艾灸、拔罐、刮痧是中医外治法中最为常用的几个方法，但大家对每一种方法都详细了解过吗？艾条熏一熏、刮个痧、拔个罐真的就那么简单随意吗？君不见，日前新闻报道一大叔连续拔罐月余，贫血入院吗？更有人艾灸后浑身乏力，侧夜难眠。今天传艾艾灸为大家揭开艾灸、拔罐、刮痧的神秘面纱，相信一定能帮到您！
拔罐
拔罐是中医中药的外治法之一，中医理论认为，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
在实际的临床治疗中，虽然拔罐帮助很多人解决了痛苦，甚至从根本上达到治愈的效果，但拔罐并非适合所有人。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，所以拔罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞，拔罐会起到比较好的效果。
◆开始划重点了◆
对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。
拔罐的特长是对付“外邪”、“瘀阻”，如果湿气太重、气血不畅的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是阳虚、气虚的人就不适合了，皆因拔罐耗气血，这类人会越拔越虚。
老师，什么样的人是阳虚、气虚呢？
这个问题问得好。
阳虚症状：
腰膝酸软、畏寒肢冷尤以下肢为甚、头目眩晕、精神萎靡、健忘失眠、面色白或黎黑、舌淡胖苔白、脉沉弱、或大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻、浮肿腰以下为甚、身上皮肤按之凹馅不起等。
对于气虚来讲情况比较复杂，种类比较多，有肾气虚、肺气虚、脾气虚，心气虚等，症状也各不相同，但虚证有一些相同的表现多为：面色苍白、声音虚弱、
呼吸短促、四肢乏力等。
如果大家分不清自己的体质，可以后台留言自己的身体情况给我，传艾学院帮您判别。
老师，拔罐有什么注意事项吗？
这个问题问得也很好
1、拔罐后不能马上洗澡。
2、拔罐前后不要喝酒。
3、拔罐后避免剧烈运动。
4、拔罐后要注意保暖，以免寒气进入体内，加重病情。
5、不能再一个地方每天拔罐，最后是等上次罐印差不多消失后再进行第二次拔罐。
2016年奥运会上菲尔普斯身上的罐印，着实让中医拔罐火了一把
特别提醒
心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者、精神病或神经质的人、肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。
刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
中医认为，刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。
以下是重点，请同学们几种注意力了
刮痧的实质就是泻掉实邪之气，但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。
同样刮痧也有一些需要特别注意的地方，传艾学院老师为大家整理如下：
1、刮痧时应避风和注意保暖，防止风寒直接进入体内。
2、刮痧时间应在30分钟内，所需治疗穴位较多时，可以分次刮痧。
3、体质虚弱者禁用泻刮法，空腹、过度疲劳后不宜刮痧。
4、刮痧后饮水1杯，可以加快代谢产物排出，忌食生冷食物，刮痧后3小时即可用热水洗浴。
艾灸
对于艾灸我想应该不必做很详细的介绍了，我们本公众号主要就是传授艾灸干货知识，相信大家通过之前的文章学习，对艾灸也有了一定的认知，我们在这里主要强调一下重点即可，如果想了解更多艾灸的内容，大家可以翻看往期文章。
首先我们说一下艾灸和拔罐、刮痧的最大区别：
拔罐、刮痧大多还是以“泄”为主，对于一些上火的实证、以及各种淤证有很好的效果，我们需要注意一点，拔罐、刮痧在泄掉身上的邪气的同时，本身的元气也会相应泄掉部分。而艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用，主要以温补元阳，行气活血为主。所以艾灸具有其他疗法不可替代的作用。
艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。
人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气。
其实说了那么多，大家需要记住最重要的一句话：
艾灸补虚人，刮痧治壮汉！
