有些人喝水都会发胖
有些人想增肥都增不起来
胖子想瘦，却怎么减肥都瘦不下来
瘦子想胖，却怎么增肥都增不上去
瘦子的世界我不懂
但是，胖子的世界我们却可以来八卦八卦的
原因大家都知道，有种胖叫虚胖，由于湿气重而导致的。
但是，你知道吗？胖子体内的湿气，它可以进化成脂肪，让你逐步逐步变成一个“大胖子”。
那么，湿气是如何形成的呢？
身体里有两个管理器，一个是肾脏，一个是脾脏。
肾脏：能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。
脾脏：主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了：那么湿气便会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起；让人看上去更胖！更胖！！更胖！！！至此：拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低。
湿气主要是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
说到这里，减肥的胖子，你们都不知道犯了什么错误？
胖子一般有脾虚、气血虚等症状；胖子们的减肥方式往往是节食，给虚弱的身体做减法；
正确的做法是：增补，身体的加法和化脂的减法一起做。如果单单只做减法，不仅没有效果、还会减出更多的病来，所以，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！
我们最常见的是食疗祛湿，以下给大家推荐的是按摩祛湿：
1、中脘祛湿
中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
2、丰隆穴祛湿
中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。
3、血海祛湿
血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。
