艾灸可以说是近年来非常火爆的一种养生方法，尤其是受到一些正处于更年期女性的欢迎。为什么艾灸特别适合更年期的女性呢？
妇女更年期综合症属中医“绝经前的症候”。有少数女性会因为更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康，影响到正常的工作、学习和生活，甚至影响到家庭和谐。
艾灸对于更年期的女性有很多好处，作用于人体的经络和穴位后，能借助艾绒的药力作用和艾绒燃烧产生的温热作用（或叫温通作用），驱散寒湿，祛除瘀毒，打通经脉，促进血液循环，激活细胞再生能力，增强脏腑功能，平衡阴阳，调整内分泌，改善机体内环境，提高人体的自愈能力。
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艾灸作用的原理
1、用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
2、借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
3、根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
了解了艾条的好处，那么下面就让专家来教你如何挑选优质的艾条吧！
1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。
2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
4、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
5、看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。
6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
