肤光滑透亮、白里透红，是所有女性的渴望。如果要调理皮肤，除啦生活上注意之外，我还要介绍一种综合调理身体的方法，它同样能达到美容效果。
道理很简单，若女性的面子出了问题，实际上就是女性的内分泌发生紊乱了。内分泌一紊乱，必然导致皮肤晦暗无光、长痘痘。怎么调整呢？还是那个思路，把内部气血调理充盈了，自然而然会由内向外散发出自信与靓丽。
很多朋友反映，用艾灸调理妇科病后，皮肤变得特别好，以至于当同事看到她时都会惊呼：你做美容了？其实，她们根本没做美容，也没有特别地去灸肾俞穴和肺俞穴，那是灸的哪里呢？灸的是三个大穴：中脘穴、神阙穴、关元穴。
中脘穴
取穴方法：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
神阙穴
取穴方法：就是肚脐正中央。
关元穴
取穴方法：其位于脐下三寸处
中脘可以调理人体的脾胃功能；神阙穴和关元穴能培补元气，增强体质。
艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴，等于进行全身的调节，让女性的身体更健康、皮肤更白皙。
艾灸美容有效果吗？
有效的~~~艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。
因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。艾灸美容效果主要体现在以下几个方面：
1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
3、身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
操作步骤：
1、将艾条一端点燃，手持艾条。
2、距离穴位皮肤，1.5~2cm。
3、以皮肤温度适宜，确定温度适中，即可开始温灸。
4、每次灸5-15分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。
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