大椎穴为督脉之腧穴,又是督脉与手足三阳经之会,统领诸阳经,主一身之表,宣通诸阳,有祛寒解肌发汗之作用,可防治感冒。
冬季气温降低,空气干燥,加上暖气或空调的使用,使我们在寒风来临时稍不注意就感冒了。而每天早起后或天冷出门前搓热大椎,对防治感冒方便又有效。
动作很简单:两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下(即低头时脖子突起的地方),搓热为止,至少1分钟。也可以用围脖或者毛巾挂在脖子上,来回拉扯搓热。
作者:别样忧郁 2018-02-07阅读:4316次
大椎穴为督脉之腧穴,又是督脉与手足三阳经之会,统领诸阳经,主一身之表,宣通诸阳,有祛寒解肌发汗之作用,可防治感冒。
冬季气温降低,空气干燥,加上暖气或空调的使用,使我们在寒风来临时稍不注意就感冒了。而每天早起后或天冷出门前搓热大椎,对防治感冒方便又有效。
动作很简单:两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下(即低头时脖子突起的地方),搓热为止,至少1分钟。也可以用围脖或者毛巾挂在脖子上,来回拉扯搓热。
话说辅酶Q10(下篇)
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