随着现代人保健意识的提高，艾灸受到越来越多人的重视。市场上有各种各样的艾灸盒、随身灸，用起来特别方便，不少人会自行购买后拿回家灸，但是却不知道艾灸也是需要手法的。
艾灸养生有补法和泻法，补泻视病情而定，具体原则就是虚则补之，实则泻之。补法的操作方法是在点燃艾柱后，不吹艾火，让艾柱自然缓慢燃尽。这种灸法火力微缓、温和且时间较长，灸完以后用手按压艾灸的部位使灸气聚而不散。泻法的操作是点燃艾柱后，口吹艾火，使其尽快燃烧，火力较猛，达到强刺激的目的。当局部感觉灼烫时迅速更换艾柱再灸，灸的时间要短。灸完以后不要按压施灸的部位，以使邪气从穴位散发出去。
此外，艾灸的部位、穴位和时间等都能影响艾灸的补泻。虚证或者虚寒体质的人用艾灸的补法效果最好。实证或者热盛体质的人适合用艾灸的泻法。
