张洪军 保健时报 微信号 bjsbwxh
饱餐后脾胃不适按三穴
济南市第五人民医院 张洪军
人们常在饱餐之后有脾胃不适的症状,此时适当按摩穴位可以通经活络,延年益寿。那么我们身体上有哪些穴位可以用来对付大快朵颐后的不适呢?
1
足三里穴
足三里穴是众所周知的保健要穴。可以生发胃气、燥化脾湿。足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸。简易定位法是,弯曲膝盖,膝关节外侧有一个凹陷,凹陷下四手指宽度的位置,就是足三里穴。
2
中脘穴
本穴为胃之募,腑之会,又系手太阴、少阳、足阳明、任脉之会所,中医认为可用治腑病,尤以胃的疾患为先,有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效。中脘穴在上腹部前正中线上,当脐中上4寸。
3
天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于脐旁两寸,恰为人身之中点,如天地交合之际,升降清浊之枢纽 。 人的气机上下沟通,升降沉浮,均过于天枢穴。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻等病。
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声关注
手机、微信、QQ、支付宝:15313343001(←长按复制)
点击下方阅读原文问答赚钱http://t.cn/REQjz3P