工作生活忙碌，我们常常受控于事业而忽略了自己身体情况。带病上班的人并不少见，大家都是“打工仔“以下穴位止痛的方法，希望能帮助各位。
常穿高跟鞋导致的足跟痛
时下不少女性喜欢穿高跟鞋，时间久了容易出现足跟疼痛，脚踝肿胀的情况。
这时候可以寻找“颧髎穴”了，它就在人体脸颊，用手可以轻易触之；它就在脸部正中位置，颧骨往下凹陷的地方，此时可以轻按此处约3分钟直到有酸胀感为止。
上班族熬夜第二天头部疼痛
这时候可以寻找手腕上的列缺部位，一般在中医号脉的地方偏上侧有块突起的小骨头，这个部位也叫桡骨茎突，用指尖按压桡骨茎突凹陷的地方，维持3分钟能缓解头痛侵扰。
运动爱好者大幅度动作容易造成腰扭伤
这种疼痛是剧烈的，短时间内甚至无法动弹，因腰扭伤使然。这时穴位开关就在”眉毛头”部攒竹的位置上，需要双手同时挤压凹陷处，多做几次，一次约3分钟，疼痛症状缓解。
因饮食不当造成的胃痛
足三里穴，这个穴位最好找，就在膝盖头下方凹陷的位置，寻找这个位置最痛的点，用力按压并维持数分钟，直到胃痛症状减轻为止，如果手酸了可以适当用手指拍打，胃痛不那么难受了可以停止。
这个穴位最霸道，可缓解多处疼痛
这个神奇的穴位称作合谷穴，按压此处可推动气血运动。常见疼痛如头痛、痛经、肩膀疼痛、咽喉肿痛、牙痛等都可考虑使用该方法。
合谷穴很容易找到，它就在人体手掌虎口处，掐压虎口（有肌肉的部位）维持数分钟，疼痛即除。
其实最好的止痛方法就是对症下药，根据不同病情寻找正确的药物治疗并按时作息。请勿让自己累死在岗位上，爱自己多一些。
