第二节 指法
一、金刚指
气功点穴法是针对人体要害穴位（主穴道），按十二经所经穴道的兴奋时辰进行点击，只要穴位准确，指力到功，就可随心所欲，制敌轻重，或疾或残或死。
历代武术家点穴功效最大莫过于用金刚指（也叫一指禅、一支枪），即中指点穴。中指距离最长，在点穴技中，“失之毫厘，差之千里”，有时仅仅因距离上的一点差异，而达不到预期的效果。所以点穴常用中指。
右臂前伸，右掌心向左，中指伸直，其他四指弯曲（图1）
此种手法主要用来点击位于皮肤表层及暴露于头面部的穴位，如太阳、天突、印堂等。
如果在紧急情况下，且练者自己的指力极强，点技熟练，则可用来点击位置较深的致命穴，如哑门、肾俞等。
习练方法一：（指破铁壁）
1.预备：身体面墙而立，离墙约1米的距离。两脚分开与肩平，身体正直，含胸拔背，两臂自然下垂于大腿两侧，沉肩，手变一指禅（中指伸直，余四指收回）。
2.吸气：舌抵上腭，提肛收腹，虚领顶劲，将气从会阴引至丹田，略停片刻，气分两支，一支从丹田至膻中过天突、迎香，经太阳直达百会；另一支从丹田上升至腰围（即带脉处），横经腰眼到脊椎两边命门，上行于大椎，经大椎从后脑达百会，与前面分支之气会合后往左往右各旋9次，在行气过程中，两臂缓缓朝前平举与肩平，注意坠肘（图2）。
如果在紧急情况下，且练者自己的指力极强，点技熟练，则可用来点击位置较深的致命穴，如哑门、肾俞等。
习练方法一：（指破铁壁）
1.预备：身体面墙而立，离墙约1米的距离。两脚分开与肩平，身体正直，含胸拔背，两臂自然下垂于大腿两侧，沉肩，手变一指禅（中指伸直，余四指收回）。
2.吸气：舌抵上腭，提肛收腹，虚领顶劲，将气从会阴引至丹田，略停片刻，气分两支，一支从丹田至膻中过天突、迎香，经太阳直达百会；另一支从丹田上升至腰围（即带脉处），横经腰眼到脊椎两边命门，上行于大椎，经大椎从后脑达百会，与前面分支之气会合后往左往右各旋9次，在行气过程中，两臂缓缓朝前平举与肩平，注意坠肘（图2）。
如果在紧急情况下，且练者自己的指力极强，点技熟练，则可用来点击位置较深的致命穴，如哑门、肾俞等。
习练方法一：（指破铁壁）
1.预备：身体面墙而立，离墙约1米的距离。两脚分开与肩平，身体正直，含胸拔背，两臂自然下垂于大腿两侧，沉肩，手变一指禅（中指伸直，余四指收回）。
2.吸气：舌抵上腭，提肛收腹，虚领顶劲，将气从会阴引至丹田，略停片刻，气分两支，一支从丹田至膻中过天突、迎香，经太阳直达百会；另一支从丹田上升至腰围（即带脉处），横经腰眼到脊椎两边命门，上行于大椎，经大椎从后脑达百会，与前面分支之气会合后往左往右各旋9次，在行气过程中，两臂缓缓朝前平举与肩平，注意坠肘（图2）。
