艾灸是一种中医养生的方法，其实艾灸肚脐的好处是非常多的，对我们身体有很好的作用，下面我们一起来看看吧！
健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊
阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、
反胃、痞满、呕吐、泄泻等 。
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、
经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小
便不利、腹水、水肿、肥胖等。
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人
的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理
冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月
经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色
萎暗等证。
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理
气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，
手足麻木及诸酸痛证。
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节
脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，
营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、
盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的
要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、
润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益
精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰
弱和预防保健，回春延年。
艾灸肚脐眼后的反映1、艾灸时身体抖动。多为肝经问题,属经络不畅达的原因。
2、艾灸时腿、肩颈、脚等冒风或冒凉气。为寒气或风气外排的原因。
3、艾灸时痒。多为风、为虚、为湿。
4、艾灸时热量可达腹内或下肢。多为虚寒体质,为好转的表现。
5、艾灸时全身或半身出汗。此顾客多虚多寒,属邪毒外排的现象,2-5次施灸后可缓解。
6、艾灸后经络通畅,激发了身体“真实”的情况。
7、艾灸后便秘,多为气血虚或体内有热而产生,灸后可多喝温水可缓解。
8、艾灸后腹泻。属于排毒的反应,并无没力气的表现。
9、艾灸后有水泡。古称灸花,为湿气或其它毒素外排的表现。小的无需处理,大的需在严格无菌操作下将浓液引流减压,注意之后的包扎及避免感染。
10、艾灸后局部起红疹。多在灸完2-3天后出现,多数属湿气外排的好转反应。
11、艾灸后腰酸腰痛。属于“气冲病灶”的反应,气血打通郁结点,本来没有感觉,现在反而有了感觉。多为身体有陈旧性损伤。
12、艾灸后伤口处发痒、发红、发肿、化脓。属伤口处有湿热(或寒湿)外排现象,属好转反应。
13、艾灸后头晕、失眠。多为气血充足,上冲于头部的反应。
14、艾灸后不热,没有感觉。多为身体经络瘀阻不通,或身体非常好的表现。
15、艾活力艾灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感,属风邪外排(或湿气)外排现象。
一天当中什么时辰艾灸神阙效果最好，什么时辰最好不要艾灸神阙？以及一年当中什么节气艾灸神阙比较好。对男女进行艾灸神阙，有什么不同吗？运用灸法，灸任脉神阙穴能达到培补后天，固本扶阳的作用。神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。此时灸神阙穴效果极佳。按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月（指阴历），因此神阙穴在9月10月灸疗效好。男女应该没有太大的区别，只不过男以气为本，女以血为根。
艾灸神阙的正确方法是什么
艾炷直接灸
人平躺着，用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。或者用艾条直接灸，就是将点燃的艾条悬在肚脐的上方约1厘米左右，以觉得有温热的感觉为度，不可太热。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程，全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好，有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
主要功效：对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。
隔姜灸
取新鲜生姜一块，将新鲜生姜切成约0.3～0.5cm厚的薄片（大小比肚脐略大）中心处用针穿刺数孔，平放在肚脐上，上置艾炷点燃施灸，感到灼痛时，可将姜片连同艾炷稍许上提，使之离开皮肤片刻，稍停放下，亦可随即更换艾炷。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
主要功效：对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织，但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
隔盐灸
用食盐作间隔物而施灸的一种灸法，只适于脐部。其方法是：也是平躺着，以纯净干燥的食盐适量研细或炒热，填平脐孔，再放上姜片和艾炷施灸。如患者脐部凸出，可用湿面条围脐如井口，再填盐于脐中，如隔姜灸样施灸。加放姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源，以免食盐遇火起爆，导致烫伤。一般施灸3～9壮，对于急性病症可根据病情多灸，不拘壮数。
主要功效：此法对急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等证，具有回阳救逆的作用。凡大汗亡阳、肢冷脉伏之脱症，可用大艾炷连续施灸，不计壮数，直至汗止脉起，体温回升，症状改善为度。
肚脐艾灸的操作方法：
步骤1：先按「足叁里」的穴位。
步骤2：利用艾草来熏脚部「叁阴交」的穴位约叁至四分钟。
步骤3：然后熏肚部中间的「神阙」穴位。
步骤4：边熏肚脐附近「气池」的穴位，再一边利用茶花籽油和迷迭香香薰油，从小腿至大腿位置作推拿，过程为15分钟。然后再做另一支脚。
步骤5：以拳头手位从脚侧位置向上推，以疏通经络和去水肿。
步骤6：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。
步骤7：双手按肚部的「剑凸」以下的穴位，避开肚脐位，向下推。
步骤8：再按肚脐右边的「中枢」穴位。
步骤9：最后进行灭脂动作。
