这几年，艾灸逐渐走进人们视野，大家都知道艾灸对身体好，但是又觉得艾灸如此高深，不知道从何下手。从今天起，我们这个平台，连续推出艾灸的基础知识，如果你懂艾灸，你可以温故一下，可以把文章发给你朋友，让你的朋友也来艾灸，受益于艾灸。如果你不懂艾灸，可以多留意我们平台的文章，我们会带领你走进艾灸的世界，即使你对艾灸一无所知道，也能让你成为艾灸高手！
说起艾灸，你一定是首先想到的是用艾来灸，我们古老的灸法所用材料并非只限于艾绒/艾条，据记载，黄蜡、桑枝、桃枝、火柴头、竹茹、硫磺、特制的药线等等都被用于灸疗。其中，用艾绒/艾条的灸法，叫做“艾灸”。
艾草在我国分布很广，基本是有人的地方就能找到艾草，俯拾可得。艾草易燃性佳可以被制作成绒状、纯阳/通窜/能够驱逐寒湿的特性，决定了它是灸法的最佳材料。目前在河南南阳和湖北蕲春，艾草种植和加工已经成规模，我们平时所用的艾草，艾条，艾制品，基本出自这两个地方居多！
但现代人使用得最为广泛的灸法是：艾条悬灸、灸具艾灸这两种，此外也有偏爱隔姜灸、隔蒜灸，麦粒灸、药饼灸、隔核桃壳熏灸等灸法的朋友。另外一些医疗保健场所也经常使用铺灸等大型灸法。一般来说，新手只要熟悉艾条悬灸、灸具灸，了解一下隔姜灸、麦粒灸就足够了。
挑一些作简单介绍，今天我们先看隔姜灸。隔姜灸也是最常见的方法之一！
隔姜灸是葛洪及鲍姑夫妇发明的灸法，因直接灸相对痛苦而且皮肉容易损伤，慈悲的葛仙翁及鲍姑娘娘在实践医法的过程当中，为使更多的普通百姓能够接受灸法，而使用了一些材料，将艾火与皮肤隔开，同时又要确保疗效，姜就是其中的一种。姜本身辛温发散，与艾绒是一对好搭档。
隔姜灸步骤如下：
隔姜灸步骤一
隔姜灸步骤二
隔姜灸步骤三
隔姜灸步骤四
