昨天我们讲了导致失眠的第二个原因阴虚火旺，今天我们说一说导致失眠第三个原因痰热内扰。
▶症状表现：
睡眠不实，心烦懊恼，口苦，头晕目眩，痰多，胸脘痞闷，恶心，喘促咳嗽，舌质偏红，苔黄腻，脉象滑数。
▶艾灸原则：
化痰清热，宁心安神。以取手少阴、手厥阴、任脉、足阳明经穴和心脾背俞穴为主。
▶艾灸穴位：
北京宛灸堂中医研究院首席灸师王百川
给您推荐神门、心俞、脾俞、内关、丰隆、中脘、足三里、等穴艾灸调理方法
神门穴
标准定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
取穴原理：心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。
艾灸方法：温和施灸，每次艾灸5-20分钟。
心俞穴
标准点位：位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴原理：散发心室之热；治心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心与神志病变。
俞穴操作：温灸5-15分钟。
脾俞穴
标准点位：位于人体的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
取穴原理：健脾利湿，和胃益气。
俞穴操作：温灸10～15分钟。
内关穴
标准点位：位于人体手腕横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。
取穴原理：达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用。
俞穴操作：温灸5～20分钟。
丰隆穴
标准点位：小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。
取穴原理：主治头痛眩晕，咳嗽多痰，气喘，胸痛，癫狂，痫症，下肢浮肿，腿膝酸痛，下肢痿痹，高血压等。
俞穴操作：艾灸5-15分钟。
中脘穴
标准点位：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴原理：聚集及传导地部水液。
俞穴操作：温和灸每次5-25分钟。
足三里穴
标准点位：位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴原理：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
俞穴操作：一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度。
在艾灸过程中有问题，可以拨打我们的免费电话（400-819-1719）进行咨询，祝您生活愉快。
▶随症加穴：
①头晕目眩者，加百会、风池；
②心烦懊恼者，加大陵、少府。
▶艾灸材料：
艾灸使用北京宛灸堂凤凰灸艾柱（或宛龙灸艾柱），采用纯天然野生艾草，端午日手工采摘艾叶加工而成，艾草存放三年后投放市场。
产品拥有味芬芳，烟味小，燃烧过程不掉灰，灰烬成型的优点。产品得到影视巨星刘晓庆的认可，并签约刘晓庆代言宛灸堂的系列产品。
通过温灸炉（火罐）将热力传入穴位，本法具有行气活血，排除湿毒；调和气血，疏通经络，平衡机能；能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。
温灸布套采用麂皮绒材质，柔软舒适防治烫伤，安全第一；而且方便，系在身上就可以了，可以独立操作，携带更方便，出差旅游都可以艾灸。
明天我们继续讲一讲情志抑郁导致失眠的症状表现及艾灸调理方法。
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