滑膜炎的施灸穴位
主穴：阿是穴。
配穴：环跳、风市、足三里。
注：1）主配穴结合。温和灸/每穴灸5-10分钟，轻者每日一次，重者每日两次，5天一疗程；
2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
取穴比量法：
主 穴
取穴：疼痛处。
配 穴
取穴：侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处。
功效：健脾益气，利腰腿，通经络。
▼
取穴：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
功效：舒筋活络，祛风止痒。
▼
取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。
功效：燥化脾湿，生发胃气。
▌艾灸早知道
✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；
✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；
✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；
✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；
✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；
✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；
✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；
✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。
一刻艾打造云端智能平台【对症下灸】，不断丰富云端数据库，推动对症下灸、节气灸知识等艾文化的普及，让“互艾互灸”的精神福泽万家。
© 视觉丨No.523文案丨一回
