经期可以艾灸吗
结论是经期艾灸可以的，而且经期艾灸好处多多，其中最大的好处就是能够促进排毒，尤其是对淤堵类妇科病来说大有利好（如子宫肌瘤，盆腔积液等），经期艾灸能促进肿块和积液的排出！
一.经期如何艾灸
还有一类高频问题是“经期如何艾灸？”
这里我们做一个统一的回答：一般情况下，经期照常艾灸即可，也就是说平时怎么艾灸，经期就怎么艾灸。当然了，艾灸作为一种体验疗法，需个性化，需辩证，各位可根据自己的经期症状来艾灸，大致如下——
1.经量少
经期艾灸穴位：八髎、子宫、归来、血海 、三阴交、太溪。
艾灸时间：躯干部位每穴30-40分钟，四肢部位每穴15-20分钟。
2.月经淋漓不净
经期艾灸穴位：隐白穴+大敦穴。
艾灸时间：重灸，也就是温度尽量高一些，时间，每次每穴艾灸30分钟，血不止可一日灸多次。
3.经期头痛
经期艾灸穴位：百会、阿是穴（痛点）、风府、合谷、太冲。
艾灸时间：可一日多次，合谷、太冲每次30分钟，其他穴位15-20分钟。
4.经期腰痛
经期艾灸穴位：命门、阿是穴（痛点）、关元、合谷、三阴交、太冲 。
艾灸时间：躯干部位每穴30-40分钟，四肢部位每穴15-20分钟。
5.经期乳房胀痛
经期艾灸穴位：天宗、肩井、膻中、足三里、太冲。
艾灸时间：躯干部位每穴30-40分钟，四肢部位每穴15-20分钟。
艾灸后月经不调，这也是很多灸友在不了解艾灸常识，盲灸瞎灸的情况下，容易反复出现的一类情况。
艾灸后出现月经量少、经期推迟，更有甚者很久了月经都不见踪影，让灸友担心是不是闭经了，以为是艾灸把身体灸坏了。
其实这是因为刚刚接触艾灸，心里没底。这些灸友或多或少都有过类似的做法——为了暖宫，平时只灸腰腹部，再加上可能因为心情过于急切，几乎每天不停的在灸。经验丰富的灸友可能会看出来，这在艾灸过程中犯了两个错误：
①只灸腰腹，没有平衡阴阳；
②施灸过程中没有休息。
为什么只灸腰腹部穴位、并且连续不间断，会导致这么明显的艾灸反应？
腰腹部位的气海、关元，命门等，都是扶阳补气的要穴，也正好是人体丹田部位所在。对女性来说，扶阳补气固然是必要的。但是！气补好之后，也要进行疏导，使其能够顺畅的运行起来，否则就会造成气郁血滞。
有一句话叫做：气有余便是火。就像大补元气的高丽参、鹿茸，吃多了，会上火，是这个道理。如果艾灸掌握的不好，补气太过，会上火，也是这个道理。
再加上连续不间断的艾灸，就相当于不停的往锅炉里扔柴火，火越烧越旺，却不给锅炉内的热量以出口，这势必会导致温度越来越高，后果就是伤津耗血！这也导致了灸友的月经不调。
对于这类艾灸反应，需要增加艾灸下肢的一些穴位：
1、血海穴：活血生血
2、足三里穴：平衡阴阳，增强脾胃的运化生血能力
3、太溪穴：滋生肾水
4、太冲穴：疏肝解郁，行气活血
5、涌泉穴：引火下行
目的主要是两个：
一是增强备孕促孕的效果；
二是引火下行，促血下行。
善艾者寿·知艾者福,值得注意的是，需要分两天灸完这些穴位，每个穴位至少坚持15分钟，灸2天休息一天或一周休息2-3天。
以上这几个穴位，不仅是适合艾灸反应后的月经推迟、闭经，对于气郁、血虚引起的闭经和月经推迟，都可这样艾灸。
