提到艾草相信大家不陌生了，那么今天再详细了解一下艾草都有哪些好处是你不知道的，另外怎么用治什么病都是有讲究的。艾草用中医的话说它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用，下面我们就一起来看一看艾灸养生的好处和方法。
针对颈肩腰腿疼的几种艾灸方法：
粉包贴灸：简单又好用的方法就是用现代工艺加工成的 莫草热络贴，淘.宝上有，用艾草、川穹，羌活，干姜，元胡，当归，三七研磨成粉热敷在疼痛的地方，根据自身情况决定取用量，老中医推荐。施灸时不影响做其他事情，没有味道。适用于于颈椎、肩周炎、腰疼、腿疼、关节疼。
烟熏灸：把艾段点燃放在容器内，（容器必须是耐燃的），用艾烟熏灸患处的一种方法，已达到治疗疾病的一种目的。比如我们介绍的艾灸痔疮，艾灸宫颈糜烂，这些熏灸的方法，是使用艾叶的烟雾，药气，所以要求艾条的质量要高一些，做烟熏灸的，一定要使用好的艾条，因为这个治疗主要是使用烟雾的治疗。如果您想熏灸足底，也可以放在容器内，脚踩在上面，但是一定要注意温度，免得烫伤。
隔姜灸：隔姜灸用姜片做垫物施灸的一种灸法。把生姜切片，厚度约3-4毫米，姜片上面用牙签扎好眼，上面放上艾绒，点燃后即可施灸。姜片太厚，热力不均，太薄容易烫伤皮肤。当病人诉热难忍的时候，可以移动姜片做移动艾灸，可一姜一炷，也可一姜多炷，如果姜片已干，必须弃之。此方法适合临床一切虚寒症状，尤其对呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫、麻木、萎症及风寒湿痹疗效可靠。
艾灸要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于颈肩腰腿疼的艾灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
