艾灸该怎么做呢? 跟我一起学吧, 自己也能做的

作者:健康全书 2017-07-05阅读:2670次

艾条要尽量垂直于皮肤,热量渗透得才更好。另外艾条最好是固定不动,有些人为了扩大范围,就喜欢绕圈灸,艾灸是通过热量渗透到穴位,然后由穴位通过经络传输到全身,所以要对准穴位。艾灸不是烧火,所以不要划圈灸。或者可以像小鸡啄米似的,艾灸垂直移动,忽远忽近,这是允许的。总之,艾条要尽可能对准穴位。但对于身体有疼痛部位的,比如像风湿的人,哪里疼就灸哪里,或者哪里肿就灸哪里。

把要灸的穴位都灸完之后,要把火星灭掉,可以用剪刀稍稍刮一下。不太建议用水冲,虽然方便,但是把剩下的艾叶弄湿了,如果不晾晒干的话,反倒容易影响艾条的质量了。