自愈力是我们人体原本就天生拥有的、与生具来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受伤害。那么当我们的自愈能力下降的时候有没有一种方法能够增强和复原人体原本的的自愈能力呢?那就是艾灸。
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。
天天艾灸
中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果，但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
现代医学研究已经充分的证实，艾灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。
通过疏通经络，促进气血，滋养虚弱的脏腑，通过温通脾肾的经气，激发和固护脾肾的功能，使人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升，同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，是一种性命双修的养生方法。通过规律施灸，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
艾灸将怎样唤醒你的自愈能力
艾灸的作用，就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。
现在市场上有很多艾灸产品，我们在选择艾灸是一定要选择适合自己的，避免强就对身体造成损伤，像我个人和身边的朋友都是在大医堂参加的艾灸班培训，然后用的是他们旗下灸道堂的艾条在家做艾灸，功效很好，温和不伤肤。艾灸让我们提高自愈力摆脱亚健康。
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