艾灸保健养生自古就有，俗话说：若要安，三里常不干。就是说若要身体平安，经常灸足三里，不要使灸疮干燥、结痂愈合。这是长期实践得出的经验总结；就因艾灸保健养生简单易掌握，切实有效，可独立自已按穴位图施灸，所以也是现代人喜欢用艾灸保健养生的原因。它的原理是：通过点燃的艾条（柱）在人体的体表穴位处进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。但是随着艾灸养生的朋友越来越广泛，细心的朋友发现有些人艾灸的效果好，有些人艾灸效果却不明显；有些人施灸一次就有感觉，有些人施灸好多次却没有感觉；有些人施灸时对艾灸的热非常敏感，有些人却非常迟钝。为什么？是什么因素造成如此大的差异化呢？艾康美艾业给朋友们分享一些这方面的知识
1、个体原因（如性别、年龄） 经研究证实，女性对艾灸的热敏感度比男性快和强，青年人对艾灸的热敏感度比老年人快和强，慢性病症需长期艾灸，时间久并见效慢。
2、环境原因 温暖安静的环境中，思想和注意力更容易集中，则艾灸的感觉更敏感些，灸感更强烈些。这就是平时我们所说的，施灸时要乐观愉快，心情开朗，静心调养，以助疗效
3、选材原因 施灸时的选材，特别是直接灸时，需要用极细质地非常好的艾绒，艾条要求结实、均匀、干燥、比例高等。如果受潮或者质地差，肯定会影响艾灸的效果。
4、选穴原因 施灸选穴要准确，用穴要精准，配穴要合理，如果选穴杂乱过多，配穴不合理，肯定也坐影响到艾灸效果。
5、顺序原因 施灸要先灸阳经，后灸阴经，先灸人体上面，再灸人体下面，先灸背部，后胸腹，先头部和身子，后四肢，要依次进行。
6、态度原因 长期坚持施灸、认真耐心，不要急于求成，也不能三天打鱼两天晒网，否则，施灸效果肯定也不好。
艾康美艾业:还有一些因素也会影响到艾灸的效果，如艾灸时的操作手法、施灸穴位敏感度不同、施灸部位艾灸刺激的轻重与热力的持续性等等；总之，养生保健艾灸，要长期耐心坚持下去，才会有满意的效果。
