本月（7）日14:00左右，在北京地铁2号线安定门站台，一乘客跳轨自杀！
据悉，该乘客已被救出，送往医院，目前生死未卜。祝愿该乘客逢凶化吉，脱离凶险。
在短短的2个月时间里，北京已经有3人跳轨自杀了！究竟是什么，让此类悲剧总是不断上演？
虽然原因林林总总，但能让人放弃生命来获得解脱，总是因为内心压力过大！
随着社会的高速发展，我们早已进入了高效率、高压力的快节奏时代。但是，人类的发展总是一个漫长的进化过程，而科学却让我们不得不快速适应这个社会。这样一来，我们的身心都很容易出现问题！所以，对于现代人来说，只有解决了身心问题，才能避免轻生等悲剧的发生！
那如何才能有效缓解压力呢？除了常见的一些积极心理暗示法，人体自带了五大“解压器”，有事儿没事儿都多按按。
太阳穴
太阳穴之中有着诸多的静脉，还关联到了人体的神经，因而按摩太阳穴可以帮助我们好放松神经。
2.大椎穴
大椎穴有很多神经通过，通过按摩大椎穴能够帮助有效的缓解神经。
3.承泣穴
有的人经过一天的工作，回到家总感觉头昏脑涨，在这样的情况中进入睡眠，会让人越睡越累，直到身体再难以忍受这些压力，就会让人患上失眠又或是抑郁症等疾病。
按摩承泣穴能帮助我们放松面部麻木的神经，放松面部神经系统，加速面部血液循环。
4.合谷穴
按摩合谷穴也是一个缓解压力的好方法，通过按摩合谷穴能够帮助我们镇定神经，缓解疲劳。
5.内关穴
内关穴有着静心安神的功效，可以帮助我们很好地缓解心中紧张的情绪。
虽然按摩穴位有一定的效果，但是根源还在内心，只有保持良好的心态，凡事看开些，才是根本。
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