中医灸疗师：灸前、灸后注意事项

热在三伏，养生也在三伏。

艾灸有解暑，祛湿，祛寒，降火等养生功效，所以三伏灸还是挺盛行的。但是夏天艾灸还是有些事项需要注意，比如艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也不可吹电扇不可开空调。

艾灸前注意事项

饥饿或刚吃过饭不要艾灸，艾灸前关闭门窗，不可以开电扇和空调。

艾灸中注意事项

艾灸中可以和温开水，有助于排毒；

艾灸中保持身体心情舒畅；

艾灸时心跳超过90次不要艾灸；

艾灸后注意事项

艾灸后不要吃生冷海鲜；

艾灸后不要同房；

艾灸后不要马上洗澡；

艾灸后毛孔关闭前不要吹冷风寒气；

艾灸后可以和荞麦茶，去火滋阴；

艾灸后推荐一款美容滋阴茶饮

枸杞、菊花、麦冬、玫瑰、百合各3克，甘草2克，开水泡口服。

国家中医药管理局中医药适宜技术“中医灸疗师”培训，感兴趣可咨询“中医灸疗师说艾灸”