现代社会人们的生活压力工作压力都普遍很大，尤其是繁忙的都市人群，他们经常失眠、焦虑、紧张、腰酸背痛等亚健康问题，这些亚健康问题会严重影响人们的工作和生活。
大多数亚健康问题通常表现为慢性病痛，很多人忍受不了了就会去医院打针吃药，其实通过传统中医的艾灸方法就可以治病，可以保健，有病治病，无病强身，不但可以治小病，但更治身体的亚健康，并且还没有毒副作用。
下面我们细数一下艾灸给我们带来的好处。
1、 祛湿止疼痛
坐办公室，会导致肩颈、膝盖、腰部经常疼痛，这是坐久了寒邪入体，艾本身就具有火的能量，故艾灸可去寒气、祛风湿，配合医师艾灸相应的人体穴位，更可以起到缓解疼痛甚至止疼的作用。
2、 增加食欲，补正气增脾益肾
艾草之气是最接近人体“正气”一种气，所以艾灸可以补身体之不足。中医里艾为火，火生土，人体中土是脾胃，所以艾具有非常强的补益脾胃的功能，而脾胃被称为后天之本，我们所有吃进去的水谷，要化生为气血，常艾灸也促进食欲，更利于让食物精华被身体所用。
3、 调动经气，暖宫，预防痛经。
痛经的发生通常因为身体虚寒，艾灸通过刺激人体穴位活络经脉，调动经气，引艾草之阳气入体，暖宫，对止痛经有很好的效果，而长期进行艾灸保健，可预防痛经的发生。
4、 提升脸部肌肉和皮肤，美容保健
艾灸增益脾胃，祛寒邪，涨正气，艾灸头部穴位可以消除脸上的痘痘、眼袋、皱纹和斑点。长期进行艾灸美容保健，更可以让人耳聪目明，鼻通，唇红齿白、脸上白里透红，光彩照人。
5、 减脂减肥，可瘦身
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
6、 平衡五脏、预防保健、提高免疫力
我们五脏每个脏器都有阴有阳，阳气主功用，阴为阳提供动力。血为气之母，气为血之帅。艾灸能调整我们的阴阳，平衡五脏、能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。同时艾灸疗法还具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。
艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。
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