现在越来越多的人喜欢去拔罐，老少皆有，每次拔完罐感觉身体都会轻盈很多。拔罐通常情况下是在背部的位置，但是也有人是拔脚底的，不管是拔哪里，只要找准穴位，就会有效果。
人体穴位最多的地方就是脚底，因此，脚底拔火罐是有很多你所不知道的好处的。
1.脚底拔罐有预防疾病的效果。
脚底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质。
2.脚底拔罐可助肾气旺盛。
肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。
3.脚底拔罐有通畅脚底气血的好处。
脚底是为肾经所在，拔罐能够助肾阳，行气而利湿。跟拔罐背部是一样，脚底拔罐也可以很好的去湿气。
说到湿气，很多人想到的就是拔罐去湿气效果是很不错的，所谓湿气是万病之源，所以想要身体好就得祛湿。拔火罐虽是一种简便的传统中医治疗和保健方法，但是有几种人是不宜拔罐的。
①血液病、皮肤损伤的人，容易引发感染、水泡。
②气血不足者不适宜经常拔罐，导致心脏供血不足，容易猝死。
③孕妇，妇女月经期不能使用。妇女如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理。
④肺结核及各种传染病、癌症患者。
⑤骨折、极度衰弱者，会导致韧带发生断裂的后果。
身体有湿气之人拔罐之后，拔罐的地方皮肤会变色，且会有小水珠出现，水珠越多，湿气的毛病越重。但是单靠拔罐湿气是很难排出的，还得内调，使身体机恢复正常才行。
内调祛湿可用此方子——薏仁芡实赤小豆茶
做法：准备薏仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，洗净后加水煮一小时，再加入1克、淡竹叶、槐米、大麦等食材，转文火煮半小时，待凉饮用。（像有些不愿意自己煮的，也可购买成品袋泡装的薏仁芡实赤小豆茶，通过研磨成的粉末状的材料，祛湿效果还会更好些）
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除内服方法以外还可以用艾草泡脚来祛除湿气
取30-50克艾草，用热水冲泡5分钟左右。然后开始泡脚，有助于血液循环，改善手脚冰凉。
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症。
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薏仁芡实赤小豆茶具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，轻身益气的功效。湿气重之人多脾虚，脾虚则湿气重，这是个循环，要祛湿还得健脾，里面的其中的一味材料芡实能健脾养胃。中医们经过反复推敲，对药物的特性做了研究对比，最终得出这个偏方。
另外水肿虚胖之人，大多都是大腹便便，也可常喝此茶，消食化积，对减肥起到辅助的作用。
