邪湿简称为万病之源，。当你早上起床没精神，皮肤差又油腻，嗜睡，洗漱时恶心，上厕所时大便粘马桶等都是湿气引起的，而自古以来就有十人九湿的说法，可见湿气的危害性还是很大。所以今天小编就来教大家一个神奇的妙招，用鸡蛋轻松去湿气，赶紧来学学吧。
只要准备两个新鲜鸡蛋和半锅开水，大火将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮20分钟关火，闷一两分钟之后把鸡蛋拿出来趁热剥壳，就能使用了，记住千万不能把鸡蛋弄破。然后趁热将鸡蛋放在脸上快速地滚，主要是眼睛和额头，然后再均匀滚到其他部位，直到鸡蛋变冷，这样滚完之后拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，就说明体内有湿气，如果蛋黄变黑，说明就是湿毒了。
这个方法可以滚脸滚胳膊、腿，如果你是第一次用这个办法，那么额头、胳膊和腿上使用后可能会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号，当你的下身被鸡蛋吸滚之后，会明显地发现，不再肿胀和有异味。
如果你的湿气、湿毒比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，这样一直坚持，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。但是记住，鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚，不然没效果哦。
当然，除了鸡蛋，在我们的日常生活中可以调整饮食，配合一些去湿效果好的食物，就能彻底摆脱湿气的困扰。
红豆是最健康的豆类食品之一，它不仅养血补血的效果非常好，加上薏米之后，就有非常好的祛湿、利尿消水肿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还你一个健康轻盈的身体，如果拿来代餐的话，还有减肥美容的效果哦。
生姜的功效有很多，尤其是驱寒、去湿的效果是最好的，再加上红糖有着补血补血的作用，还能活血化瘀，两者结合，就能有效散寒气，帮助身体出汗、排毒，增强免疫力，对于女生经期有着很好的缓解作用，而且让你离湿气远远的。
身体湿气重的人，大都会有便秘，水肿，面油发亮等症状，小编建议大家每天喝两杯这种杯红豆薏米茶，它是由薏米、荷叶、决明子等等天然食材精心配比而成，祛湿排毒效果非常好，还有助于消水肿，达到减肥效果，是很好的养生佳品。
菊花、决明子、玉米须等天然食材，都是去湿清火的好东西，每天喝点就能改善因为湿气引起的面色油光，易生痤疮粉刺，口苦口臭，身体疲劳等问题，身体湿气重的人每天喝点，不仅口感清甜，更能帮你舒缓身心疲惫，让你越来越健康。
冬瓜荷叶茶是减肥瘦身的好帮手，因为它能有效清肠、刮油，然后达到瘦身的效果，不仅如此，只要每天喝点，它还能体内的循环系统，将身体湿气和垃圾全部都排出体外，让你湿气不见的同时，身材也苗条皮肤也白嫩，绝对是一流的养生佳品！
大家可能经常喝绿茶、红茶，大麦茶可能比较陌生，但是它的养生效果是非常好的，大麦味甘性平，能够有效消积进食，消暑祛湿，经过炒制后的大麦茶煮泡出来，会有一股浓浓的麦香，去湿气的同时还能刮油清脂，让去湿的同时让你身材苗条。
