24岁的秀娟，忍受不了身体湿气重，昨天去一间养生馆尝试了拔罐祛湿。秀娟发现了拔罐之后会有小液滴附在玻璃上。秀娟问那个拔罐师傅是怎么回事。
拔罐师傅告诉秀娟，拔火罐拔出水，是说明体内湿气较重。但是水蒸气是看不到的，你那个水蒸气液化的小液滴附在玻璃上，是因为温差，罐子里气温高，罐子外面气温低，里面的热空气遇冷就液化了。
而且拔罐师傅很无奈的和秀娟说，很多人都不相信拔罐可以祛湿，说拔完之后没多久湿气又回来了。其实湿气重靠拔火罐只是去外湿，内湿还是要靠你们自己调理。内湿不祛，外湿只会反反复复。
拔罐的师傅告诉秀娟，要去内湿也不难，有两个办法，一种是把薏米洗净炒香，加入滚烫的开水，5~10分钟即可饮用。这种是最古老的方法，但是要见效时间长。
还有一种见效快的就是用冬菊火麻茶，用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种中药，每日泡一两杯，坚持喝一段时间就能看到明显效果了，见效快而且方便。在网上就能买到。
拔罐的师傅最后还教了秀娟，怎么样正确辨别自己湿气重，喝茶前后有个对比，才能知道有没有效果。
1、身体特别困倦，懒得活动；
2、头重如裹，头脑不清醒；
3、关节沉重，浑身酸痛；
4、舌边有齿印，苔白腻；
5、耳朵里耳屎呈油状易流出；
6、毛发容易油腻出油；
7、女性白带多；
8、大便稀烂不成形，很难冲走。
