拔火罐是传统的治病方法，最近这几年很多人都越来越重视自己的身体健康，也会经常去一些养生机构做一些理疗项目，来排排体内的毒素，拔罐和刮痧是大部分人选择的项目。但是有多少人真正了解拔罐。
大部分来门诊的患者都会问这样一句话，“拔罐不应该30分钟吗？我们在其他地方都是半个小时，甚至时间更长，你们这怎么10分钟就完事了”。有些人甚至认为，要拔出水泡才能体现出拔火罐的效果
那么拔罐真的是时间越长越好吗？
拔罐时间的长短应该根据患者的年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟为宜，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。如果真的拔出水泡，这样不但伤害到了皮肤，严重的还可能会引起皮肤得溃烂感染。此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。
中医提醒：拔火罐后洗澡容易着凉
拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
由于拔罐疗法是用罐具通过热能或负压能直接吸附于人体体表而产生治疗作用，因此拔罐疗法时间的控制和掌握对于治疗和疗效有着十分重要的作用和意义。拔罐疗法的时间控制和掌握主要应以"辨证和辨病"为指导原则。
拔火罐时间不宜过长。做什么事都要适可而止，拔火罐也不例外：那么怎么把握“适”呢？就要从很多细节入手。而我们最容易在生活中犯的错误就是拔火罐的时间过长。
