湿气重很难受?别笨笨的只会去拔罐,常吃些碱性食物,祛湿很强劲

作者:美食大搜罗 2017-06-27阅读:3772次

湿气重很难受?别笨笨的只会去拔罐,常吃些碱性食物,祛湿很强劲

很多人湿气重就会想到去拔火罐,但是拔罐只能祛除外湿,现代人10个人有9个都是内湿,内湿还是得内调,而且经常去拔火罐会对皮肤造成伤害,造成皮肤重度青淤,甚至会引发感染。所以想要去祛湿排毒,还可以通过内调的方式来调理,下面小编分享几款祛湿效果较好的食物给大家。

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赤小豆薏米

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这款祛湿茶都包含了:赤小豆,芡实,红枣,蒲公英,茯苓,薏米等组成。它里面的芡实茯苓可以健脾胃,赤小豆薏米都是凉性的,所以这里的赤小豆薏米都经过熟制,炒制过,降低了凉性,加入温性的红枣,比较滋润。玉米须有利尿,降血糖,利胆等作用。而玉米须乌梅陈皮菊花茶也有很好的祛湿效果。平常多喝祛湿茶还有助于减肥喔。

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冬瓜荷叶茶

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冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用,夏天可以解暑,刮脂,尿的功效,口感还非常清新,吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝,整个人都会觉得非常舒坦。你是否肤色暗淡?那就可以试一下柠檬荷叶茶,它不仅能够靓容颜,还能帮你排便通畅保持身材。柠檬是非常好的清热解毒的水果,泡水喝不仅可以清热排毒,加上荷叶可以美白皮肤,防止色斑的产生,因此您可以多喝一些对您的身体有好处。

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大麦若叶饼干

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麦若叶饼干中含有丰富的SDO活性酶,低糖低卡脂食物,同时饱腹感很强,关键它怎么吃都不胖,忍不住嘴馋的人也可以选择这款零食喔。长期处在空调房的环境中,这样很容易让湿寒有机可乘,不妨吃些醋泡姜,经过醋泡的姜,不仅能健脾祛湿,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。