你知道有一种祛湿方式叫拔火罐吗？拔火罐是我们中国最值得骄傲的一种疗法之一，在中医里面也算是独树一帜，不愧是古人智慧的结晶。拔火罐真的是非常古老的一种祛湿方式，在西汉时期就有关于拔火罐的记载。
其实准确的来说拔火罐就叫拔罐，只是老方法一般用火而已，自然而然就叫拔火罐。在古代，拔罐也被称为“角法”，这是因为以前用兽角作为工具来拔罐的。而且拔罐并非只有中国才有，在古代阿拉伯地区就有“阿拉伯血罐”，这是将拔罐和放血想结合的古老治疗手段。
角法
根据记载，拔罐在先秦就存在了，而且是一种用来吸脓血、治痈肿的外科治疗手段。并且，古人也还认为即使治痈肿，拔罐也是有局限性的，东晋葛洪就曾经在医书中写道：“痈疽、瘤、石痈、结筋、瘰疬皆不可就针角。针角者，少有不及祸者也。”大意就是拔罐治疗痈肿等疾病也不能够根治。
拔罐疗法在我国有着悠久的历史，时下人们对中医拔罐存在三大认识误区。
1.
并不是所有人都适合拔罐
临床上有出血倾向疾病、浮肿、皮肤破损溃烂等的患者不适合拔罐，过于消瘦的朋友恐怕也没有福分享受拔罐，因为肌肉过薄会导致罐体无法吸附。另外，大血管分布处及疤痕处等部位也不适合拔罐。
是拔罐时间过长所造成的表皮与真皮分离，并不值得提倡，尤其是夏季，一旦水泡破溃，则很容易造成感染。
2.拔罐时间并不是越长越好
有些患者拔罐的地方起了很多水泡，他们竟然说这是拔出了湿邪，好像还很享受。其实这种认识是个误区，这实际上
3.拔罐有紫印不一定就是好的
这也是认识误区。拔罐的紫印是这样出现的：拔罐时的负压吸引会导致血液灌注量快速增加，导致该区域的血管迅速被动扩张，这种扩张的血管多是细小的毛细血管，年纪比较大的人或缺少运动的人，体表毛细血管的脆性有可能增加了。
这样，当血液快速灌注进来时，会造成一部分毛细血管破裂，从而导致皮下出血，这就是紫印形成的真相。因此有没有紫印应该顺其自然，出现了也没关系，但不必追求一定要出现紫印。这种印记一般一周左右会自动消退。
哪些人不适宜拔火罐
骨折患者
出现骨折的人也不宜拔火罐，这些人拔火罐会影响到骨头的愈合，影响到骨头对位。特别是韧带扭伤的人，更不要随意的拔火罐。
皮肤敏感的人
拔罐时对皮肤有很大的刺激，这样的刺激可能会加重过敏症状，造成皮肤出现破溃的情况，进而会导致感染、水泡，甚至会造成溃疡的发生。
孕妇
孕妇也不要拔火罐，本来孕妇就不适宜做刺激性大的事情，拔火罐可能会造成孕妇出现流产。
生理期的女性
处于生理期的女性
处于生理期的女性也不适宜拔火罐，这个时候拔火罐很有可能会造成经期紊乱，甚至会造成月经过多，这无疑有一定的伤害。
肺气肿患者
在生活中，肺气肿患者也不宜拔火罐，这是因为肺气肿患者拔火罐可能会造成背部、胸部受到压力，造成心力衰竭、体质虚弱。
为什么有的人拔罐没事，有的人拔罐却有水泡呢？
不少人拔罐后，皮肤局部会出现红学点、淤血等现象，而部分人显得比较严重，会出现水泡，这是为什么呢？其实有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：
1、罐子温度高：有做闪灌的时候是比较容易出现水泡的，因为闪灌的温度比较难控制。因此，做闪灌出现水泡有相当一部分原因是技术人员操作失当造成的。
2、敏感部位：有些人拔罐，有些部位没事，但是部分部位肌肤娇嫩容易起泡。一般两肋、背部以及臀部。
3、留罐时间长：人的体质不同，适应程度不同。有些人留罐10分钟就会起泡，有些人留罐20~30分钟也没事。在此建议第一次拔罐的人，拔罐时间短一些，等身体慢慢适应了再延长时间。
4、体内湿气重：体内痰湿重的人，拔罐会导致湿邪外放，有时候会在管壁上形成小水滴，有些会起泡，这都是湿邪重的表现。
4、同一个部位不宜反复拔
拔火罐，全身都可以拔，这样可以全面治疗，效果也会更好。但是如果我们在一次疗程中同一个地方拔两次以上，小编只能说这太拼了！因为这样做会使皮肤红肿、破损……不值得呀！
拔罐的注意事项和禁忌
1、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2、拔火罐前要先排净大小便。
3、同一部位，不能天天拔火罐。
4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
5、女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。
6、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。
7、高热、抽搐、痉挛等。
8、皮肤过敏或溃疡破损处。
9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。
10、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
拔火罐虽然有祛湿的功效，但始终是风险太大，不适合所有人。还有什么比拔火罐还要好？无疑是食疗了，食疗就是吃，吃的危害，还有副作用就太小了，而且祛湿的效果也非常好，还能起到养生美颜的效果。那么，食疗祛湿最有效的食物是什么呢？
那无意是薏米了，
薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。南宋陆游的《薏米》诗云：“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。”说明在宋代，薏米既已经常作食用。
薏米是常用的中药，张仲景的《金匮要略》之中，就选用薏米作为主要药物，组成麻黄杏仁薏苡甘草汤、薏苡附子散、薏苡附子败酱散，分别用来治疗风湿、胸痹、肠痈等病。
薏米这么有效，却也有分类。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县的特产，在宋代就有栽培，有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。
《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米。在金沙村有句民谣：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。金沙薏米是颗粒最小的，药用价值也是最高的。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：
◇薏米先炒过，炒制到微黄即可
◇薏米和红豆芡实洗净，放入砂锅中，加入足够水；
◇开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
◇再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖即可；
薏米山药粥
材料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。
制作方法：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
功效：有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。
拔火罐有风险，一定要谨慎，尽量去找信得过的师傅或者去正规的医院来进行拔火罐治疗为好，平常拔火罐不宜太多，什么东西都是用多了不好，物极必反就是这个道理，做事情要适度，不要一根筋下去。最后希望大家都身体健康，每天精神满满！
1、你试过拔火罐吗？
2、你知道拔火罐有这些危害吗？
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