拔罐疗法在我国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。不仅如此，古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。很多人没事都喜欢去拔拔罐，活络下经血，放松紧绷的身心，但是，有些人胡乱拔罐就是等于在玩命，这些人不适合做拔罐疗法。
拔罐禁忌的6类人：
1、皮肤有过敏、溃疡、水肿者，及大血管分布部位，不宜拔罐；
2、凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，不宜使用拔罐疗法，如血友病、紫癜、白血病等；
3、皮肤严重过敏或恶性皮肤肿瘤患者或局部破损溃烂、外伤骨折、静脉曲张、皮肤丧失弹性者不宜拨罐。
4、妊娠期妇女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，妇女经期不宜拔罐。。
5、重度心脏病、肺结核活动期、心力衰竭、呼吸衰竭及严重水肿的患者不宜拔罐；
6、重度神经质、全身抽搐痉挛、高热抽搐者、狂躁不安、不合作者不宜拔罐；
夏季了，很多人去拔罐都是为了祛除湿气，其实，祛湿之道除了拔罐疗法还有食疗法、泡脚法、艾灸法，这些同样也能达到祛湿的效果，不必冒险去拔罐。
食疗法
众所周知，薏米乃祛湿健脾之良药，目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品，这足以说明它的营养价值之高。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。它是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在金沙村当地有句民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。
1、薏米芡实山药粥
材料：芡实150克、山药100克、薏米各150克，枸杞20克，冰糖适量。
做法：芡实、薏米均洗净，泡水1小时，山药（洗净去皮切成小快备用）；把泡好的薏米和芡实放入电压力锅，把泡好的薏米和芡实放入电压力锅，设定自动煮粥键，煮好后再放入山药煮熟就可以了，加入少许冰糖和枸杞调味即可。
2、薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
泡脚法
泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。祛湿时用生姜、艾草、花椒泡脚都是不错的选择。
艾灸法
艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的功效。平时可以使用艾条在肚脐上艾灸。
拔罐虽好，但并不是任何人都适用于这种疗法。所谓条条大路通罗马，总有一条适合你。
结语：你拔过火罐吗？你觉得拔罐的效果如何？
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