很多人在体检中都会被查出血脂异常，以至于大家根本不把它当回事，但事实上，高血脂是血管的“不定时炸弹”，如果控制不当，就会往动脉硬化甚至更严重的方向发展。关于血脂你到底了解多少？不妨花2分钟看完这篇文章吧！
这些征兆提示血脂高
高脂血症不痛不痒，是隐匿的疾病之一，但它并非无从察觉。
如果你发现自己存在以下问题，就意味着你可能有高血脂了。
1、指关节、手背、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄或红棕色结节、疹子或斑块，有时是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。
2、经常感到头晕、头痛、胸闷气短、容易失眠忘事，偶尔觉得四肢沉重、发麻，这可能是提示你血脂偏高，并且已存在动脉粥样硬化了。
3、手肘、大腿、脚后跟等部位有小肿疮，表面光滑，大多呈黄色，这也可能提醒胆固醇偏高。
邻居张大叔，今年55，5年前检查出有高血脂症，一直靠药物来降脂，总是忽高忽低的，控制的不太理想。前不久一老乡告诉他了一个食疗方，他坚持吃了半个月后血脂就降了，于是他很高兴在院子里和左邻右舍聊起了个这个方子，笔者听后也比较感兴趣，在网上查了下，的确有这么一个食疗方，这里小编整理一下，分享给大家，希望能给高血脂患者带来一些帮助。
洋葱泡红酒
洋葱3个，普通红葡萄酒1瓶。将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份。将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置7日左右。将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。每日约一杯（50毫升），年纪大的人每次20毫升左右；每日饮一至两次；浸过酒的洋葱片一起食用更好；不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
荞麦桑叶饮品
【主要原料】：决明子10g，桑叶6g，荞麦米25g，槐米15g、枸杞10g、野菊花5g；
【做法步骤】：先取决明子炒香，放入瓦罐，然后依次加入其它中药材，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取汁；
【服用剂量】：3次/日（注，不要隔夜喝）；
【主治功效】：降血脂、降胆固醇、防治三高及心血管疾病。
罗布麻茶
新疆野生康源茶馆罗布麻茶，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
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燕麦粥
目前，在美国和欧洲许多国家，都特别推崇燕麦中的β葡聚糖，这种水溶咸味，既可以降低血液中坏胆固醇含量，同时还不会影响到好胆固醇的水平，所以是高血脂人群特别理想的食物。
