【薏苡仁莲子山药粥】
原料:薏苡仁50克、莲子15克、山药20克、红枣5枚、芡实粉15克。
做法:将薏苡仁、莲子先加水浸泡3个小时，和山药、红枣和芡实粉一起放入锅中，加2.5倍的水煮成粥或者羹，当点心食用，可以连服1个月~
疗效:可以起到健脾、止泻、增强肠道功能的作用。
食疗方——冬病夏治——慢性结肠炎、肠炎
作者：食疗方 2017-06-30阅读：654次
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【薏苡仁莲子山药粥】
原料:薏苡仁50克、莲子15克、山药20克、红枣5枚、芡实粉15克。
做法:将薏苡仁、莲子先加水浸泡3个小时，和山药、红枣和芡实粉一起放入锅中，加2.5倍的水煮成粥或者羹，当点心食用，可以连服1个月~
疗效:可以起到健脾、止泻、增强肠道功能的作用。
