随着居住环境中充斥着越来越多的汽车尾气和工业废气、工作压力的增加和刺激性食物的大量摄入，慢性咽炎已经变得越来越常见了。有调查显示，中国人中每三个人就有一个慢性咽炎患者。
每天早上起床喉咙里总是感觉有痰液萦绕，多说几句话喉咙就发痒，继而声音嘶哑……这些症状让不少慢性咽炎患者深感苦脑。
慢性咽炎的主要症状：
1、总是清嗓门，很多人不自觉的就想咳嗽，觉得清清嗓子才会舒服一些，因此每次嗓子感到不舒服就会清嗓子，直到嗓子疼了才认为是清干净了。特别是在夜里，持续的时间会更长。早起刷牙还有恶心感，喉咙总发干，浑身没劲。
2、喉咙异物感
很多咽炎患者都感觉自己咽喉不适，老感觉嗓子里面有东西，吐也吐不出来，咽也咽不下去。感觉咽部干燥发胀、堵塞、瘙痒、吞咽有困难、有异物感。
慢性咽炎的迁延不愈，主要是因为咽部处于呼吸系统的要道上，一切刺激性的东西，都很容易造成咽部的伤害，比如污浊的空气、烟酒、辛辣食物；同时由于咽部同耳鼻相通，所以慢性咽炎、慢性扁桃体炎等都可能重复引起咽部炎症，形成慢性咽炎。
慢性咽炎不是单纯病毒或细菌感染的问题，因此，光靠抗病毒，消炎等手段常无济于事。
慢性咽炎患者平日应多喝温开水、保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等；同时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙；减少烟酒和粉尘刺激；加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。
对于那些比较轻的慢性咽炎患者，推荐一个不错的方法：大白芍9克，南沙参10克，白桔梗4.5克，川百合10克，北沙参10克，天花粉9克，生甘草2.5克。食用方法是一同煎水服用，每天1剂，一天服两次。
我朋友是个服装店店长，因为要接待客人比较多，说话就特别多，很多年的慢性咽炎，嗓子是哑的还老是干咳。最近突然不咳嗽了，说是吃了这个方子，只吃了十几天就不咳了，嗓子也亮了。慢性咽炎患者可以试试，很好用。
目前看来，咽炎似乎是一个无孔不入的疾病，是很难做到有效预防的。而大多数所谓的急性咽炎，也不过就是慢性咽炎的急性发作而已。慢性咽炎的食疗方法有很多，因每个地方的风俗不一样，其食疗方法也就有所差异的。患有慢性咽炎的人群，药物可以帮助控制其症状，但是要防止慢性咽炎的复发，甚至是彻底摆脱咽炎的困扰，还得靠咽炎患者自己哦。除了食疗，饮食习惯也是非常重要的。所以含有咽炎的人群辛辣食物要少吃，最好是不吃。
