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随着冬天的到来，天气逐渐变冷，呼吸系统疾病增加，很多人又开始不停的咳嗽起来。中医认为咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而不同。只有掌握了咳嗽症状才能更有效地进行防治。你对自己的咳嗽状况了解吗？又该如何对症就行食疗？
气虚咳嗽咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致。
● 食疗：平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
痰湿咳嗽咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽。
● 食疗：可以多吃萝卜、薏仁粥等。
风热咳嗽咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。
● 食疗：推荐鲜藕汁和梨汁。
阴虚咳嗽干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。
● 食疗：饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
百日咳如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，故有百日咳之称。并具有传染性。
● 疗法：保持空气新鲜；避免一切可诱发咳嗽的因素；良好护理以预防并发症；注意营养。
若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属“肺肾阴虚”，火毒攻喉。多见于久咳久喘或年老阴虚之人。
● 食疗：四仁鸡子粥、冰糖黄精汤等对肺燥、低热、痰血者最宜。
风寒咳嗽咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。
● 食疗：可以服用紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。
风燥咳嗽喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为“风燥”咳嗽。
● 食疗：可以选择银耳粥、百合粳米粥。
肺肾两虚咳嗽咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症；如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。
● 食疗：可以选择白萝卜、雪梨等。
痰热咳嗽咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。
● 食疗：宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。
润肺止咳，清嗓降火：秋梨膏一口见效针对秋燥引发的皮肤皲裂、大便秘结、口鼻干燥、阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑等症，我们推荐大家服用秋梨膏，润肺止咳，生津利咽，咳嗽、咽炎、咳痰不利等燥热袭肺呼吸道病症，最宜秋梨膏。对肺热久嗽伤阴者尤佳，老少尤宜，烟民肺热效用宜佳。
梨本身就能清热滋阴，经几十小时熬成膏后，去了其中寒气，适合不同体质的人食用。
小碗秋梨膏 ￥88 购买
1、30斤梨熬制1斤膏，满满一瓶都是精华
罗汉果、甘草、葛根、枸杞，常用于是百日咳、肺燥解毒，与莱阳梨一起做膏，已是一贴流传千年的古方，循药理科学搭配，更有1+1＞2的滋养效果。
寻得良材，接下来便是熬时间和经验。历经50小时不加一滴水，遵古法慢慢炖煮，武火上不停搅拌，一刻都不能离开。
多一分易糊，少一分太稀，师傅若没有多年历练把控火候和力度，很难得到融化成浓浓一滴的天然精华。
出锅后滤渣冷却，不用做什么，待其自然结膏便可。从熬煮到装瓶，全程紫外线光消毒，每一瓶都是大自然和匠心带来的安全健康。
2、 灰尘雾霾伤肺需常喝，老少皆宜
一瓶纯粹的梨膏，经过长时间熬煮，水分早已熬干，滴在纸巾上也不会晕开，色泽透亮无杂质，像一块琥珀。
没有添加增稠剂和防腐剂，舀起来却能拉成长长的粘稠细丝，孕妇也可以吃。入喉润润的滑滑的，滋肺阴、止烦渴、治热痰，虽不能治病，也起预防作用，肺热久嗽者尤佳。
冬季雾霾多发，更要囤点润肺梨膏抵御污染，每天早晨吃两勺，好好保护受伤的呼吸道。加班熬夜后郁气攻心，喝上一点，化解烦闷恍惚，养护肺腑。抽烟凶猛、喜辣、常吃火锅，咽喉会有一定破坏，常备秋梨膏，嗓子不干不痒很舒服。
易感冒、免疫力差的小孩，容易受冷咳嗽，酸酸甜甜的梨膏，孩子都爱喝。在牛奶豆浆里加一点，或抹在面包上，美味又营养。给心爱的他们一份温润呵护。
本文来源：金陵掌上医生，综合自家庭医生在线、搜狐健康等
