想要喉咙爽,您只需要选对食疗方,慢性咽炎远离您

作者:懂点好知识 2017-12-11阅读:3300次

喉咙干痒、异物感,总感觉嗓子干燥或者灼烧,自觉有痰咳不出来,特别是早晨刷牙的时候,总会出现恶心症状,却吐不出东西。如果你被这些症状全部或部分击中,那么你很可能是浩浩荡荡慢性咽炎大军中的一员。

想要喉咙爽,您只需要选对食疗方,慢性咽炎远离您

咽炎的两大“帮凶”

帮凶一 用嗓过度

教师、销售等职业用嗓过多,从业人员常常会用嗓过度。此外,有的人习惯张嘴呼吸(特别是睡觉时),或不由自主地干咳,会诱发慢性咽炎。

一到节假日就喜欢去K歌的人,声嘶力竭,用嗓过度,咽喉部反复充血,也容易引发咽炎。

帮凶二感冒

感冒时嗓子容易出现干、痒、痛等症状,如不加注意,当炎症蔓延至咽部,就可能形成慢性咽炎。这可能由于感冒鼻塞,鼻涕流到咽喉里,长期刺激鼻咽部所致的慢性咽炎。

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慢性咽炎吃哪些水果有好处?

1、猕猴桃

猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

2、枇杷

枇杷相信大家都不陌生,基本上所有的润喉糖中都添加有枇杷成分。枇杷中含有丰富的维生素A、B等人体所需元素,具有清肺润喉止咳之功效。这款枇杷雪梨粉,里面还含有雪梨成分润喉效果更佳,小袋包装携带起来更方便。

3、香蕉

香蕉助消化的作用相信很多人都知道,但是你们未必知道香蕉还能治疗由慢性咽炎引起的喉咙不适、干痒等一系列喉咙问题。是治疗慢性咽炎首选之品。好吃有营养。

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茶,就像是生活中的一颗润喉糖,常喝可以缓解慢性咽炎的发病率。

1、很多人吃治疗咽炎的西药,但是大量服用西药对肝肾是很大的负担,所以更加推荐食疗,黄芥子青果茶是著名医书《太平圣惠方》中的记载。

原料:黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草各5克

制作方法:先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火慢熬50分钟,用法:代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。

对温肺化痰、清咽润喉、消肿散结有很好的作用,注意:熬煮前处理好食材,要碾碎成小颗粒,更利于药汁的渗出。

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2、金银花党参茶

材料:金银花10克、党参15克、枸杞15克、苍术15克、杏仁15克。

用法:将这些中药材和食材用热水煮熟后,加白糖调味即可饮用。

功效:清咽润喉、健脾养胃。

3、甘草百合粥

(1)准备材料:小米80g,甘草40g,莲子10克,鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

(2)洗净:将小米、莲子洗净备用。

(3)加水:锅内加水1500ml,放入小米、莲子。

(4)煮粥:用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。

(5)加百合、甘草,再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。有清咽润喉的功效。