冬季鼻炎易发,给大家介绍几款食疗好方法

作者:生活技巧知识点滴 2018-01-04阅读:3531次

冬季是鼻炎的高发季,很多鼻炎患者面对鼻痒、喷嚏手足失措,用药调理也不得章法,导致鼻炎长久不愈。林阿姨也深受鼻炎困扰,每到冬季都会鼻塞鼻痒、呼吸不畅,甚至头昏脑涨而影响生活。那么,冬季鼻炎患者该如何缓解症状呢?

冬季鼻炎易发,给大家介绍几款食疗好方法

对于冬季出现的鼻塞,不论感冒、还是过敏性鼻炎引起的,都跟冷空气密切相关。鼻炎症状有很多种,在防治上要分症下药。急性鼻炎初时畏寒、发热、食欲不振,随后病情加重,甚至出现呕吐、腹泻等症。而慢性鼻炎则出现长期间歇性或交替性鼻塞,导致头晕脑涨,严重时影响睡眠。另外,还有过敏性鼻炎,当遇到过敏原时就会不自觉地打喷嚏、流鼻涕,还有很多患者会有着鼻塞、鼻痒等症。只有明确了自己是哪种原因引起的鼻炎,才能分症治疗。

由于急性鼻炎和感冒症状过于相似,有人就会错将鼻炎当感冒治。以致耽误病情,直到转成慢性鼻炎。所以,当患者有感冒症状吃感冒药未见好转时,要警惕是急性鼻炎。

防治

防治鼻炎,需调修兼并

在鼻炎的防治上,中医讲究治、调、修相结合,其中,调、修大于治。在日常调理中,患者可取辛夷、穿心莲、胖大海、苍耳子、黄芪等进行水煎服。另外,急性鼻炎患者还要注意多饮开水,饮食要清淡易消化。慢性鼻炎患者要注意锻炼身体,鼻塞时不宜强行擤鼻。而过敏性鼻炎患者则要尽量避免接触致敏原,不宜吃海鲜和高蛋白食物,平时可食用白萝卜和胡萝卜来缓解过敏鼻炎症状,防治过敏性鼻炎发作。

另外,鼻炎患者冬季要多吃水果,因为水果中含有丰富的维生素C和维生素E,可有效减缓鼻炎的不适感,并预防免疫功能衰退。

食疗

食疗良方,预防鼻炎复发

除了防治之外,食疗也是一个很好的方法。为鼻炎患者推荐几款防治鼻炎复发的食疗方子,让鼻炎患者能轻松过冬。

黄花鱼头汤

材料:黄花鱼头100克,大枣15克,黄花菜15克,白芷8克,苍耳子6克,白术8克,生姜、油、佐料各适量。

做法:将鱼头洗净,于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下,取出备用。将鱼头、大枣(去核)、黄花菜、白术、苍耳子、白芷、生姜等放入砂锅中,加水500毫升,以文火炖煮2小时即可。弃药渣,饮汤,食肉。此为1日量,分2次食用。

功效:该药膳有扶正祛邪,通窍消炎的功效,适用于体虚易复发慢性萎缩性鼻炎者。

辛夷白花汤

材料:辛夷、白芷、桃仁、红花各10克,干姜、细辛适量,葱、蒜各2根。

做法:将辛夷、白芷、桃仁、红花洗净放入锅中,再放入干姜、细辛、葱、蒜等所有材料,加水适量煎煮20分钟后即可服用。

功效:具有活血解表、温通鼻窍之功效,对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

丝瓜藤煲猪瘦肉

材料:丝瓜藤5克,瘦猪肉60克。

做法:取近根部的丝瓜藤洗净,猪瘦肉切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉。

功效:清热消炎,解毒通窍。主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头晕头痛。