哺乳期感冒了流鼻涕怎么办？哺乳期的宝妈，身负照顾宝宝的重任，却因为感冒不断流鼻涕，造成许多麻烦和不适，可又不敢贸然吃药打针。哺乳期感冒流鼻涕到底该怎么办？作为两个孩子的宝妈，我多年与感冒发烧各种疾病作斗争，掌握了一些应对感冒超级有用超级简单的理疗方案，不打针不吃药，感冒流鼻涕很快就好。这些方法都是被我亲自验证过的噢。
感冒流鼻涕有两种主要类型，一种是流脓鼻涕，颜色呈黄绿色，这种感冒是热感冒，需要宣热清火；如果感冒流的是清鼻涕，稀的，透明的，像鸡蛋清一样，则是寒感冒，需要驱寒散汗。
1.流清鼻涕——泡脚
哺乳期感冒了流鼻涕怎么办？当风寒感冒来袭的时候，最简单的莫过于用热水泡脚。打一盆热水，最好放点生姜片，泡脚40分钟。这期间，水冷的话，可以倒出部分冷水，不断添加热水，始终使脚处在大约45度左右的水中，身体微微出汗的效果最好。
泡脚之后，整个身体都特别暖和，血液循环加快，有利于快速排出感冒毒素，而且驱寒的效果特别好。我们家人每次受凉感冒，第一件事就是赶紧喝生姜红糖茶，然后泡脚。泡脚之后，你会发现感冒症状好了一大半。然后赶紧上床睡觉，脚边再放一个热水袋，身上盖着厚被子，第二天起床，感冒好得差不多了。第二天，还可以继续泡脚。
泡脚注意事项：饿肚子的时候和刚吃饱饭的时候不要泡脚；泡脚的时间不宜过长。泡脚加快血液循环和新成代谢，我每次泡完脚，就会觉得肚子特别饿。坚持泡一阵子，你会发现身体有很多可喜的变化。比如脸上水肿消失，皮肤变得白里透红，一下子年轻不少！这都是加快血液循环，带走身体多余的垃圾，气血充足的表现。还有其他一些怕冷，手脚冰凉，畏寒，宫寒等等寒症，泡脚都非常管用，不过这些慢性病需要长期坚持泡脚才有效果。
2.流清鼻涕——喝生姜红糖茶驱寒
哺乳期感冒了流鼻涕怎么办？生姜红糖真是个好东西，对风寒感冒简直是特效。那么对于发热感冒，身体发烧的情况下，那就坚决不能喝了，不然身体会更加燥热。上次我们家的老人小孩大人都感冒了，我们赶紧喝了生姜红糖水，就是那种可以直接冲泡的生姜红糖茶，放在保温杯里焖半个小时再喝，又甜又暖和，还有一点辣味，婴儿就不适合。效果特别好，我和我女儿喝了两天，一天喝两次，然后配合泡脚，卧床休息，两天就好了。不用打针，不用吃药，多方便。
如果有时间，可以自己买生姜来煮，把生姜洗净切丝，放在铁锅里，加入红糖，煮15分钟，加点红枣效果更佳。这些发热的食物，驱寒的效果都不错，像生姜，大蒜，葱，白萝卜，花椒，都是发热的食材，自己可以搭配红糖、冰糖、蜂蜜、红枣来煮水喝。
3.流脓鼻涕，大蒜敷脚心。
哺乳期感冒了流鼻涕怎么办？如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等发热性食物。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，其实主要就是敷脚心的涌泉穴位，如下图所示，将大蒜切成碎末，放在如图所示脚心位置，然后用纱布或者保鲜膜在脚上缠几圈。有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。
脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。如果给小朋友大蒜敷脚心，时间不要超过半个小时，否则，容易烫伤皮肤。大蒜末敷脚心对卸虚火的效果非常明显，以前我发烧的时候，敷了个把小时就退烧了。不要敷太久。
4.流脓鼻涕——喝川贝冰糖雪梨水。川贝冰糖雪梨水特别见效，一般喝两天感冒就好了。做法很简单，就是去药店买一小包川贝，10克大约10元钱，然后用搅拌机打成粉末，或者用刀背拍成碎末，放入铁锅中，削一个大雪梨，切成小方块，一起放入铁锅中，再加一块冰糖，加三大碗水，大火烧开，小伙慢炖20分钟后，关火就可以喝汤吃梨了，不过我们一般只喝汤，不吃梨。这是一天的分量，可以分两次或者三次喝完。如果第一天感冒还没有好，第二天接着再煮一个，喝完之后，感冒很快就好。
其实对付感冒很简单，哺乳期的妈妈完全不用担心，参照我说上述分享就可以了。经过多年的摸索实践，我总结出了很多有用的应对感冒和流鼻涕的办法，上述分享只是其中一部分，但对于感冒和流鼻涕来说，这几种方法足够用了，大家可以下去实践一下，实践出真知嘛。
我是芳菲岁月2017，我自学中医八年，钻研养生，积累了很多心得经验，像小儿感冒发烧、咳嗽，拉肚子，荨麻疹，红眼病，成人的肠炎，脱发，减肥，痛经、妇科方面的问题，我都摸索出了很多有效的方法，都是特别简单特别有效的，如果你有这方面的疑问，我很乐意给大家分享。
另外，我也准备了一些礼物送给大家。
我家儿子半岁开始添加辅食，当时不知如何入手！后来多方收集、购买了不少宝宝辅食食谱，从中，我选择了一本最好的，然后自己亲手开始实验，这本辅食书竟然直接让我从一个“厨房灾难制造者”变成了“辅食皇后”！我儿子现在特别喜欢吃各种食物，身体特别棒，反而对牛奶不感兴趣！我现在也慢慢喜欢上了做各种美食！更重要的是：这本书写得都非常的全面,现在好多朋友都叫我育儿专家,哈哈!需要的宝妈，我免费赠送！希望我们都能哺育健康聪明的宝宝，做合格的妈妈！
