眼部健康对人类来说，至关重要，因此，护眼、养眼，就是一个非常有意义的话题，护眼算是一种养生的方式，眼部衰老绝非养生人士所乐见的，而护眼有很多方法，最最常见的就是眼保健操，以及远眺等基本的所谓眼部健康保养方式。
当然，也还有一种养眼的方式，那就是通过食疗进行养眼，食疗养眼，指的是，通过摄入一些有利于眼部的食物，来进行养眼。
但是，绝不能够笃信所谓的“食疗养眼”能够提高视力、或治疗一些眼部疾病等等说法，否则，将会耽误治疗，导致病情严重。
维生素对眼部非常有益，各类维生素、维生素组合片都有益眼部，当然，叶绿素、胡萝卜素以及一些微量元素，对眼部的健康也有很大的辅助。
笔者要说的是，食疗养眼、维生素矿物质养眼，的确是一种眼部护理、保养，以及眼部养生的方式，但需要明白的是，食疗养眼并不能够真正意义上解决眼部问题！
若有眼部相关的疾病，应当及时就医、进行断症，眼部的养生只能够用于在治疗之后的康复辅助，而不能够作为治疗，之所以笔者要对各位养生人士强调，不能够笃信所谓的食疗养眼，是因为大多数的养生、疗养，都是建立在长期坚持之上的，若眼部有病变的问题，非及时就医则无法解决，而且，若眼部病变，试图通过养生来解决，还有可能错过、或耽误了最佳的治疗时机，到时候就危险了！
