芒果食疗的5种好处！

芒果有许多好处，它还有助预防癌症。在众多养生食疗水果中，番茄医生挑选芒果单独分析食疗价值。

1、改善脑部功能

富含维生素B6，对脑部神经系统有很好的帮助，此外，谷氨酰胺有助于改善记忆力，提高专注能力。

2、改善消化

丰富的膳食纤维可以更快速清理体内废弃物与毒素，让益生菌更好的在肠道内生长繁殖，起到保护消化系统作用。芒果富含钾，如果人体缺钾会引发体液失衡，引起便秘，芒果就可以缓解这种症状。

3、降低胆固醇

芒果还含有丰富的果胶与膳食纤维，而且含量还很高，这些物质可以降低血清中胆固醇水平。

4、护肝

芒果含有丰富的抗氧化剂，可以清洁肝脏内的毒素，起到护肝作用。

5、预防癌症

芒果能够降低人体患癌风险，因为丰富的维生素与抗氧化物，加上含鞣酸、槲皮素、黄芪等化合物，因此有助于预防前列腺癌、结肠癌、乳腺癌等多种癌症。