食疗养生办法妙,经济方便又可靠
大米养胃壮筋骨,小米清火睡好觉
大豆健脑软血管,小豆抗癌防三高
玉米抗癌降血脂,燕麦减肥尿糖少
芹菜降糖降血压,葱白姜汤治感冒
洋葱治痢防流感,韭菜解毒壮阳好
茄子抗癌消水肿,冬瓜减肥有疗效
大葱活血能化瘀,生姜健胃抗衰老
番茄抗癌软血管,油菜化瘀美容貌
生菜活血壮筋骨,莲藕解酒清烦燥
苦瓜明目降血糖,萝卜化痰胀气消
芋头化痰能止泻,南瓜降糖秀身条
牛肉补血壮筋骨,羊肉抵寒补虚劳
猪肉补虚治贫血,狗肉壮阳强脊腰
兔肉美容防血栓,驴肉养血补体弱
鸡肉养血健筋骨,鸭肉清火又利尿
乌鸡养血月经顺,鹌鹑壮阳补虚劳
鸡蛋健脑能养血,鸭蛋清肺能健脑
鲫鱼祛湿补身虚,鲤鱼补肾疮肿消
海虾壮骨防心梗,牡蛎养血睡眠好