对于许多老年人来说，便秘已经成为一个不可忽视的问题。
中医认为，习惯性便秘有多种原因，如气血不足、脾肾阳虚、气机郁滞等，男性到50岁左右，就会出现阳气虚弱、肾阳不足的证候，本患者长期服用泻药，耗伤中阳，加上年龄因素，证属中气不足，冷积内结，肾阳亏虚，肠腑失润。治疗也应注重补气温阳，滋阴通便。
本文为大家推荐一款补气温阳汤可以缓解便秘。具体组成为：取黄芪30克，白术15克，党参15克，当归10克，川牛膝10克，陈皮6克，枳壳10克，火麻仁30克，杏仁10克，白芍30克，桃仁10克，蜂蜜20毫升。水煎服，用文火煎2遍，共取汁400毫升，入蜂蜜20毫升，分2次服完，一日一剂。14剂为一个疗程。
（白术）
方中当归补血、黄芪补气，党参、白术健脾，运化正常、气血充足则胃肠蠕动有力，增加胃肠动力以促进肠道排空。火麻仁、杏仁、桃仁都是仁类药物，富含油脂，可以润肠通便，川牛膝可以补益肝肾、强健筋骨；配伍构成本方之主框架。配伍陈皮、枳壳理气行滞，通导之力倍增，纵观本方可以温肾益精，润肠通便。
（火麻仁）
习惯性便秘除药物治疗外，还需配合克服不良排便习惯，养成每天早晨按时蹲厕的习惯。饮食治疗也很重要，患者食用粗纤维食物促进肠管蠕动排泻，少食辛辣油腻饮食，多饮水，保持体内足够的水分防止大便干结，同时多做一些深呼吸和揉腹部的方法，通过外力增强胃肠蠕动，当然保持心情舒畅，气机条达，血脉流畅，津液充足，也有利于肠道的正常排泄。
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