生活和工作上的压力、以及不健康的生活习惯都会导致肝火旺盛。吃西药不管用，那就试试中医疗法吧。肝火旺盛怎么中医食疗?别着急，和小编一起来看看吧。
肝火旺有哪些常见表现
肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，肝火旺盛有哪些表现呢?
肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。
肝火旺盛怎么中医食疗?
实火症状：
眼睛，肝开窍于目。当我们眼睛总红的时候应该考虑是否是肝火旺，肝火旺不一定就是眼睛红，不要看到眼睛红就以为是肝火旺。同样肝火不光是眼睛红，同时也还会伴随着一些身体其它的不舒服。
这两天会脾气特别暴，见谁都想吵一架，跟谁都发脾气，除了这个以外，还会莫名其妙地肋骨下面或者是胃下面窜着疼，就是中医讲的肋下窜痛。
实火食疗：
这是肝的实火，应该吃决明子。
决明子不要到药店买，没有，到超市里面一袋一袋装好的，一粒一粒的，叫决明子茶，袋子会告诉你放一勺还是两勺，一般放一勺，大概10克左右，味道和咖啡相似。
如果说肝火上来就比较旺，眼睛红得很厉害，口苦得也厉害，决明子茶也压不住了，应该喝野菊花。
虚火症状：
下面说肝的虚火，虚火和实火很好区别，也是眼睛不舒服，但绝不红，虚火是眼睛发涩，同时和心脏的虚火一样，虚火除了有自己各自的特点之外还有共有的特点，就是手脚心热，重的话晚上都会盗汗，下午脸上会红，会口渴。
从中医理论讲就是肝开窍于目，应该是眼睛有问题，肝火旺为什么有耳鸣呢?因为肝脏的经络走在耳朵、眼睛这一部分，所以当肝火旺的时候，尤其是阴虚火旺的时候会耳鸣。
虚火食疗：
枸杞是滋阴的，对于肝阴虚来讲枸杞既入肾，又入肝，对于清肝脏的虚火非常好,一般吃20粒，泡水喝就可以了。
除了枸杞以外还有一样东西，又好吃又方便，黑芝麻。吃猪肝，补不了肝阴，体内的维生素A不够的时候吃猪肝，虚火的时候吃猪肝没有用，而且这是内脏，吃多了以后有其它问题，所以这个时候不要吃它。
