在恒古时期，冬风刚起的时节里，穴居而住的古人只可以钻木取火，有些患有关节酸痛、腰酸背疼的人在烘暖时，疼痛的状况得到了缓解，甚至痊愈。
艾草性味苦、入脾、辛、肝、温，肾。据《本草纲目》记录：艾以叶入药，味苦、无毒、性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等功效，亦常用于针灸。所以又被称之为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，很多就是选用艾草。
艾草属于多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，有温经、散寒、祛湿、消炎、止血、止咳、安胎、平喘、抗过敏等效用。艾草能够做到暖身驱寒，对月经不调效果明显。艾叶草的作法有多种，赶快学起来吧！
艾姜煮蛋：除净女性体内恶寒。 主材料： 生姜艾叶煨鸡蛋 ：艾叶20，生姜27克，鸡蛋3个。 方法：将上三味加水适量一起煮。等鸡蛋熟之后，剥掉蛋壳再放入汁中煨一会。和汤吃蛋，每天3次。 效果： 具有止血，安胎，温经，散寒功效。
减肥:把艾叶的一头点燃，分别靠近丰隆、观园两穴位，熏穴位11分钟左右，到局部发红为宜每天1次，11次为一个疗程，一般4～6个疗程能起到有效的减肥功效。
艾叶浴：取新鲜艾叶31~51克，在澡盆中用沸水冲泡6～110分钟，倒出艾叶加水调到合适水温就可洗澡沐浴。艾叶有理气血、止血、安眠、逐寒湿、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。
艾叶红糖煮鸡蛋：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤! 针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子! 如果早上想多睡一会，那样能够晚上煮好艾叶水，捞出艾叶，早上起床只要加热后打蛋放入红糖就可!只用5分钟哦!天热时候，煮好的水不要忘了放入冰箱啊!
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。艾叶泡脚可以除脚气、脚癣、驱寒、治感冒。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
艾叶排毒通络去湿足贴 中医里讲一脚通全身，利用艾叶泡脚可有用的促进体内的血液循环，排出体内的寒气，又可以疏通我们的经络调理身体的阴阳平衡。寒从脚下生，不少疾病都是因为于寒气入侵引致的，因此用艾叶泡脚时通过驱寒祛湿能有很好的疗效。用艾叶水泡脚能有用的祛虚火、寒火，可以治疗咽喉肿痛、腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病痛。
正品老北京艾草足贴 ￥28 领15元券
艾草足贴原理： 把足贴药包贴在脚底，足底的相连反射区得到刺激，血液循环受到促进，将皮下内有害的湿气和自由基，废水除出到足贴内，令到足贴药包变色。
