（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）
本文理论依据：《针方六集》
列位看官，你在平时生活中有没有一时脚发麻的感受？或者自觉脚底板太厚，知觉不如从前那么明显？或者说脚乏力、皮肤发凉？其实，这些都是比较常见的小现象。有部分患者，除了发麻之外，还会有触碰东西如针刺样疼痛的感受。
这类问题该怎么解？今天，我们要为你推荐一个小方法，特别简单实用。
在我们大腿前侧，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，有一个穴位叫做“髀关穴”。如果感觉哪一侧的脚麻木不仁，就找到此穴，然后用大拇指指尖用力掐按，按下去之后轻揉几下，随之缓缓抬起，速度不要太快，力度变化要平稳缓慢。如果每天能按10分钟左右，会很快感受到脚发麻的现象，有明显减轻。
这个办法为什么能起到疗效？列位看官，且听笔者慢慢道来。
对于脚麻的解释，现代医学多有脑中风先兆、肢体末梢血液循环变差、神经功能受影响等根由。这也就决定了，出现脚麻，要第一时间到医院筛查一下心脑血管病、糖尿病、颈椎病、腰椎病，以及下肢动脉栓塞、深静脉血栓等血管外科疾病。这是顶顶要紧的。但是，临床上依然有不少人，按照上述疾病治疗没有明显效果，或者根本查不出什么明显的器质性病变，这个时候又该怎么办呢？
对此，我们可以从中医的角度出发寻求调治之道。在这里，我们要向您阐述痰湿导致肢体麻木的概念。痰湿为什么会导致肢体麻木？道理很简单，痰湿就是脾运化不足而产生的垃圾，它日久入络，阻碍气血的运行，从而会诱发肢体麻木。从中西医结合的角度来理解，西医所说糖尿病、动脉硬化、高脂血症等引发的肢体麻木，都和中医里的痰湿有关系。又因为痰湿性趋下，所以我们的双脚往往最先感受到麻木，程度也最为严重。
既然如此，我们就针对痰湿来治疗好了。这就要说到我们的髀关穴。它是阳明胃经上的穴位。其穴义很有意思：“胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积”。列为看官试想一下：脾土微粒物质不断堆积，日久成为山丘。俗语道“兵来将挡，水来土掩”，可见这山丘越是结实，越能制衡水湿的泛滥。正因如此，后人才认为髀关穴有健脾、实土、胜湿的功能。
也是正是考虑到这一点，古人特别喜欢用此穴来治疗足部的发麻问题，看重的就是它健脾胜湿的特性。比如《针方六集》就明确指出：“髀关主腰痛、足麻木”。个中道理，实在是值得我们玩味。应该说，《针方六集》里的论述是对这一疾病治疗的点睛之语，只不过后人对它的重视、应用和解读，太少了。
由此可见，利用髀关穴是可以改善足部发麻的。而且，这一办法在体内水湿较重的人身上，是最为灵验的。具体来说，到底是哪类人呢？列为看官请记好——身体超重或者肥胖，血脂异常，有不同程度的动脉硬化，腹部松软庞大，大便不规律，舌体庞大而有齿痕。这类人是最适合用髀关穴调理足部麻木的。
行文至此，不知列位看官听懂了没有？意下如何？
（特别声明：本订阅号所述方剂、方法，旨在让网友了解疾病的来龙去脉，开拓治疗疾病的思路，坚定康复的信心，不能替代医嘱和处方。列位看官须将方法收藏后请中医师当面辨证，确定符合实际情况后再行尝试。切记，切记！）
