民间流传着“七年之病，求三年之艾”这样一句话，就因为这句话，市面上就出现了很多号称五年陈艾，七年陈艾，甚至十几二十年的陈艾，难道真的有存放这么久的陈艾吗？
其实一般药用艾叶没有这个要求，只是针灸法需要用到的艾条就有这个要求，艾灸的原理是依靠艾热与人体经络通过穴位慢慢渗透到人体神经，疏通人体经络达到调理病症的作用。由于新艾中包含了太多的叶油，燃烧火力猛烈，做灸反而会损伤经络，并且会产生其他有害物质，故而明代李时珍的《本草纲目》为我们解释：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾，灸火则易伤人肌脉”。那么艾草真的是越陈越好吗？
大家只需要做一个实践就可以证明，陈芳一年以上的艾叶，还有油脂存留，用手很容易搓出绒来，而陈放五年以上的艾叶，已经变得很脆了，一捻就全碎了，没绒也捏不成团。所以，不要单纯地从字面上去理解，认为越陈的艾叶效果就越好！这话的意思是患了时间较久的病（现在叫慢性病），要艾灸好几年才能治好的。中医是根据用途及灸疗效果来进行选择艾草陈放时间的。
艾草的用途
1、门前挂艾
人们每当端午节，家家户户都会在门前系上艾草秸秆子，喻意“辟邪”大有苦尽甘来之意，求个心安。
2、香袋
用艾叶来做香袋可谓是最香的记忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，这种香袋是纯天然无公害的，而且是大自然的功劳。市面上的很多香袋其实我们并不知道里面有什么香料，如果加入了其它一些有害的香料就对身体不好了。
3、泡澡泡脚
不管是新鲜的，还是风干都可以用来煮水泡澡或者泡脚，能帮助去除人体内的寒湿，止血通窍。小孩拿来泡澡可以去去体内寒气，辟邪通窍。尤其可以作为产妇洗澡使用，可以泡脚，可以热毛巾擦拭身体，得看产妇的实际情况而定。
艾草被称为“医草”，《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。夏季暑湿常犯，用艾叶泡脚可以促进血液循环，疏通经络湿毒，去除湿气，而对于祛湿，中医更为推荐食疗，此法不仅温和，还能调理夏天常见的食欲不振。
祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”
薏米红豆粥
材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克
做法：
1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时
2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟
薏米红枣粥
用料：薏米30克、红枣15枚、糯米60克、红糖适量。
制法：1、将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、把薏米、红枣、糯米一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。
提问：
你了解艾草了吗？
你是怎么使用艾叶的？
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