减肥没效果?你可能属于这种最难减的胖子 还好中医有这个方子

作者:康康说健康 2017-09-28阅读:4488次

减肥是一个世界性难题,多少兄弟姐妹在这条路上前仆后继。节食,运动,各种偏方,有的人坚持一段时间取得了不错的效果,但有的人每天吃的比鸡少,干的比牛多,但就是瘦不下来,让人真想用刀直接将身上的肥肉割下来。其实你怎样减都没效果,除了是没用对方法以外,还和你自身的体质有关。

减肥没效果?你可能属于这种最难减的胖子 还好中医有这个方子

你有可能是最难减的胖子?

中医认为肥胖分为4种,而你可能就是属于最难减肥的那种,被称之为湿热型肥胖。湿热型肥胖,有着显著的特点。患者在肥胖的同时,身体一派热象和肥腻之像:舌质发红,舌苔发黄且厚腻。脸上爱出油,头发爱出油,而且特别容易起痘痘。由于湿热下注,男性往往有阴囊潮湿的问题,女性往往有带下之苦。湿热型肥胖患者的胃口一般比较好,特别能吃,但是由于胃强脾弱,所以吃进去的东西无法作为水谷精微而气化,因此只能以脂肪的形式囤积起来,形成肥胖。

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为何湿热型肥胖最难改善?这是因为,湿热型肥胖的产生根源,在于痰湿内结。痰淤日久才会化热。痰湿阻络困脾,让运化失常,促使肥胖日益严重。这类人减肥的第一步,在于祛湿。可是,痰湿作为一种病邪,是最难去除的。中医经常将体内的痰湿比喻成和进面团里的油,想要去除难上加难。

因此湿热型肥胖除了需要控制饮食之外,祛湿热也是至关重要。中医有个食疗方子祛湿很有疗效—赤豆薏米魔芋粉

减肥没效果?你可能属于这种最难减的胖子 还好中医有这个方子

赤豆薏米魔芋粉配方:赤小豆30g、薏米30g、魔芋20g、山药15g、茯苓10g、糯米5g

赤小豆:中医记载赤小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓;

薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨;

魔芋:魔芋中有超过任何一种植物胶的粘韧度, 即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到减肥健美的目的;

山药:山药是滋阴健脾的,配合其他药可以健脾去湿,一般配合炒薏米,茯苓去湿更佳;

茯苓:茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

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赤豆薏米魔芋粉可以利水祛湿,清热解毒,消水肿,健脾胃,滋阴养颜。而且使用一般用药的赤小豆,相对于红豆来说祛湿效果更好。其中加入的魔芋经现代研究是一种减肥必不可少的食物,有很好的饱腹感,风靡日韩等国家。

并且赤豆薏米魔芋粉食用简单方便,较之煮粥大大节约了时间,并且粉粉浓素才是精华,营养不流失,更易人体吸收营养成分。