体内宿便如果过多的话，对身体是有很大的危害，而且人还容易长胖，由于现代人的饮食习惯导致不管男女老少，多多少少都会有便秘的问题。减肥中的人更怕， 它不仅会让之前的努力白费，甚至会让体重有反弹的风险。究竟便秘问题怎样才能快速解决呢？今天小编就为大家推荐几个解决便秘的方法，简单又实用！4个偏方将陈年宿便清光光第二个太厉害了3年全便秘好了还瘦了8斤!
1.按压穴位
两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困难。
2.食用酵素果
畅纤美酵素果，精选优质天然青梅为载体，从天然优质植物和谷物中，萃取高质量可溶性草本膳食纤维，有效的阻止过多油份的吸引，加速人体对多余油脂的排泄，同时能稀释粪便中的毒素、油脂，达到排毒减肥的双重功效。
3.手指操
左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
4.热敷疗法
连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
5.塞鼻法
取香油200毫升，放锅中加温，待表面取烟时，加入20克紫草，搅拌片刻，候温，用纱布漏取红色药液，瓶装备用。用时将蘸有紫草油的棉球塞于一侧鼻孔内，1小时后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次。治疗便秘，效果较好。
