一些人常会发生尴尬，那就是天一转凉或者冬季天气寒冷，就小便不断，一个劲的往厕所跑，有时候尿液量多，有时候尿液量少。那么，这个问题究竟是生理问题还是病理问题呢？
《黄帝内经·灵枢》在《五癃津液别篇》说到：“水谷入于口，输于肠胃，其液别为五，天寒衣薄则为溺与气，天热衣厚则为汗，悲哀气并则为泣，中热胃缓则为唾。邪气内逆，则气为之闭塞而不行，不行则为水胀。”
尿液属于中医水液代谢的一种物质，中医认为水液代谢需要多个脏腑的参与，但与五脏六腑中的肾脏和膀胱关系密切，离不开阳气的作用，这个阳气主要是肾阳，水液需要在阳气的作用下升腾气化，从而发挥正常的生理功能，其中浊中之浊者下达膀胱为尿液，浊中之清者又通过三焦输布，通过肺主皮毛的作用到达全身，化为汗液。如果阳气不足，肾阳不能温煦，膀胱水液气化不足，就会出现尿频或者尿液滴沥的情况。这样的情况常见于肾阳不足的患者，而天气寒冷外界阳气不足寒气加重则会进一步损伤人体阳气，阳虚更加明显，往往通过加热取暖或者温补可以有效缓解。这样就能够很好解释，为何天气变冷一部分人尿频一部分人不尿频的问题了。
肾阳不足何来补秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。补肾，依照古人以形补形之说，最佳补益之物——肉苁蓉！肉苁蓉属列当科濒危种，别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是补肾的常常使用药物，素有“沙漠人参”之美誉，历史上被作为上贡朝廷的珍品。
《本草拾遗》中记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物一生不衰”。肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的影响，因其温而不燥，补而不峻，滑而不泄，不像别的的补肾中药那样复杂出现上火的现象，故有“沉着”之名。现代钻研标明，新疆肉苁蓉含有16种氨基酸。 肉苁蓉的多种化学成分，主要为苯乙醇甙类、多糖、环烯醚萜类、D-甘露醇、β-谷甾醇、烃类、生物碱、黄酮类、氨基酸和无机微量元素等。其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分。
普通肾阳虚更适合肉苁蓉。
出名的丹方济川煎，具有温肾助阳、润肠通便的效果，而其中很镇静的一味药物即是肉苁蓉。
济川煎次假如用在一些肾阳缺少，下元亏虚，招致气化无力，水液不运招致肠燥津亏的便秘，尤其是一些年事大的晚年人肾气缺少、身体亏虚的愈加适合。
参考济川煎的方义，别离后代医家的治疗方法，关于阳虚气虚、下元亏虚等标准的便秘患者，中医也习惯使用肉苁蓉，多使用20-30克，全体以为肉苁蓉药性平和，量小药效不佳，而且多共同红参、黄芪、大剂量的生白术等，加强温阳补气的效果。
如何食用肉苁蓉？1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。
2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。
3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。
4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。
食用肉苁蓉的忌讳1：阴虚火旺的人不克不及吃肉苁蓉。
因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不克不及制阳，虚阳上亢而至。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。阴虚火旺多源于阳气不足，其病势缓慢，病程较短，多表示为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、苏醒、舌红苔黄燥、脉洪数等症。
肉苁蓉自身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人便是阳盛阴虚的景象，再用肉苁蓉补阳的话，更加阴虚阳盛了。
食用肉苁蓉的忌讳2：肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不克不及用铁器、铜器等泡水、泡酒的。
因为这类金属物品会吸取肉苁蓉的养分身分，使肉苁蓉得到它自身的养分价直。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉
新疆野生肉苁蓉 ￥39.8 购买
食用肉苁蓉的忌讳3：未满18周岁的朋友倡议不要食用肉苁蓉。
肉苁蓉的次要成效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完整成熟，这个时分食用肉苁蓉，对身材各方面开展有肯定的影响
