越长大,眼睛感觉越模糊
天天对电脑、对手机
眼睛已被折磨的不知所措了
介么办!!
话说
最近有个老中医推荐一秘方给小编
小编便亲自去试了1个月
结果
虽然没有立马见效
但每次做完
眼睛的真的挺舒服的
估计时间更长一点效果会更好
次方法对于近视、老花眼、眼睛疲劳都有效哦!
话不多说
放小编!
01、平时习惯蒸熏眼睛
首先平时习惯是:
勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:
倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
02、明目操恢复视力5分钟!
每天做5分钟的明目操,恢复视力杠杠的。
▲ 看笔尖缓解近视。
1.找把椅子坐下,眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前,眼珠盯着笔尖看,然后慢慢地把笔移近双眼,直到触碰鼻子;继续盯住笔尖,慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。
▲ 8字操恢复玻璃体弹性。
2.想像不远处有个“8”字,然后用转动眼球的方法临摹“8”,做5次后再反过来转。
3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看,
然后慢慢将视线移近,几秒钟后又重新慢慢看向远处,如此反复做10次。
上面这些动作,小编做了一个月后,
眼睛真的很舒服
而且视觉更亮一些了
当然,主要是坚持
坚持用,小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善
眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病!
养老选大康,生活真安康!
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