便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。现在有好多朋友患上了便秘，吃不好，也睡不好。今天给大家几个便秘小偏方，主要是十分有效，不伤身体，不复发。
偏方1
首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
偏方2
康而福火麻番石榴茶。所采用的主要生产原料就是野生火麻仁不但可以快速治疗便秘，还有调理身体虚弱、强身健体、促进长寿的作用，滋阴补虚，助消化、对妇女产后疾病和对老年人改善便秘有很好的疗效。坚持喝就能从根本上改善便秘。同时含有决明子、黑木耳、桑葚、葛根等具有降血脂降胆固醇血压的作用安全有效。
偏方3
菠菜治便秘
【功能主治】养血通便。适用于便秘。
【偏方组成】菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。
【用法用量】将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。
偏方4
桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
