朋友家一小孩，已经7岁了，是个小胖子，为什么那么胖那？都知道是因为和他早两年便秘一年半有关，对于孩子便秘问题，我也和朋友说过很多次，要重视起来。
其实小胖子之前排便都是很正常的，就是在早两年，因为吃错东西，拉过一次肚子，然后就开始很长一段时间的便秘路，也去过医院相关科室检查，吃过很多类型的通便药物，但是只要不吃药，久又开始便秘。
然后都是量单挑才拉一次，有时候久更是五六天才排便一次，甚至有些时候还会便血，从今年年初开始，就慢慢开始发胖了，而且有了口臭的毛病，朋友也是着急的不行，但是也没什么办法。
后来朋友带来小胖子去看了老中医：
老中医对小胖子进行分析。大致得出结论，是在前年的一次拉肚子，造成的泻药过量使用，即便是停药后，也会形成一种惯性，所以才导致胖墩知道现在仍旧无法摆脱。
其实便秘不算大病，也不能算小病，但大病的根源在于它，所以不能抱着侥幸的心理来看待。对于小孩子用药，是非常谨慎小心的，不能乱用抗生素，不能随便就打点滴。都知道西医药的副作用。对小孩也好，大人也行，食疗是最为行之有效的方法。
食疗：火麻油
李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载，味甘，性平，补中益气，久服健康，润肠通便。火麻油以火麻仁为原材料，通过物理压榨，对营养成分价值保留最好。
火麻油有两种适合小孩子的吃法：火麻油兑酸奶，火麻油兑蜂蜜。酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入两勺火麻油，搅拌均匀后，直接喝下，小孩子便秘和大人便秘都特别有用。
这两种吃法，在小孩子吃了大概半个月后，便秘就已经得到了极大的改善。已经从原来四天变成了两天一次，甚至一天一次。这个方法大人也可以使用。
