男人一定要补肾壮阳！
这听着似是商家为了销售喊出的口号，却也道出了无数人的心声。当代社会，工作生活压力大，无数男士被“不行”击垮，各种土方、偏方，壮阳药、壮阳酒轮换着进补，但是功效能有几何，只有自己知道！
壮阳很重要，但是千万不能急于求成，胡乱吃不明医理的偏方，小仙越吃越糟糕。中医很早之前就开始着手改善男性肾精不足的问题，已经形成了饮食调理、药物治疗、针灸按摩等多种治疗手段，我们今天要说的就是其中的饮食调理。
中医认为男性肾虚是造成肾精缺损、活力不足的主要原因，壮阳的需求不同于治疗阳痿早泄等确实的疾病，更多倾向对房事能力的提升，以提高夫妻生活质量。因此对于男性先天禀赋不足或房劳过度造成的肾精匮乏，用药补不如用食补。
当代医学也发现，有很多食物对于促进男女性功能有不错的功效，如含锌的海鲜类食物，适当增加摄入量可以壮阳生阴，提高男女性欲，促进夫妻关系的和谐。以及动物肾脏有养肾益精的功效，最常见的猪肾（猪腰子）有补肾疗虚、生津止渴、利尿理气的功效。
杜仲猪腰汤
主料：猪腰子一个
调味：杜仲、鸡血藤、桑寄生、葱、姜、杜仲、红枣、盐
制作步骤：
1、猪腰子清水洗净，将筋膜猪、骚腺清理干净，清水冲洗3分钟，控水切成腰花
2、锅内注入清水，煮沸后放入腰花汆烫至轻熟，洗净控水
想要去味更彻底，猪腰子口感更好，汆烫这部分猪腰子可快速入水、捞出，重复3次
3、锅洗净，重新注入清水，将腰花、葱段、姜片、杜仲、鸡血藤、桑寄生、红枣一同放入，大火烧开，转小火炖煮1小时。
4、汤煮好时，加适量盐调味即可
